Como definir tu sueño en la vida y tu objetivo principal para vivir con propósito


En este video te enseño como definir tu sueño, como definir tu objetivo principal y en definitiva, como ser, hacer y tener todo lo que quieres en la vida. [Música] y [Música] buenos días [Música] y ahora me estoy peinando ahora ahora si eso es algo hola buenas [Música].

No ahora no no no no no no bueno [Música] muy buenas qué tal estás que tal estáis todos bien super a veces vea.

[Música] bueno bueno que los tengo hoy anna aquí entra andrea a 30 segundos y empezamos de hecho creo que tenga un poco de alergia pero aquí estoy buenísimo yo yo todavía arrastro el resfriado en el otro día yo ya una.

Semana casi dos semanas pero bueno aquí estamos buenísimo pues venga vamos a empezar tiene muy buenas [Música] schubert pues bienvenidos y bienvenidos a todos ya todas es súper placer muy buenas y es para mí un súper placer estar aquí hoy aquí con todos vosotros y.

Vosotras y nada pues hoy os tengo preparado y algo súper especial super bonito bueno igual nos gusta que sobre los gustos no hay nada escrito pero bueno yo lo haré desde mi mejor intención y estoy seguro de que solo por eso os va a gustar y más que nada porque os piensa sacar de nuestra zona de confort y voy a.

Disfrutar muchísimo esta sonrisa es un poco malvada así lo sé pero es que voy a disfrutar de los niños entonces bueno quiero empezar bueno en primer lugar dando las gracias por estar aquí hoy por dedicar nuestro tiempo no sé de alguna manera que sepáis que yo lo que quiero es ayudarnos a cumplir nuestros sueños.

Por qué yo me da cuenta de que si te quieres hacer tu sueño realidad la mejor manera no la única es ayudar a otras personas a cumplir su sueño de no sé qué quién quién le gustaría cumplir sus sueños que me lo ponga y que me levante la mano que te haga lo que quiera que escriba vale.

Buenísimo aquí a mí vale está buenísimo buenísimo entonces veo que estamos todos un poquito aquí en la misma línea así que súper pues fijaros una cosa yo para mí ahí hay algo súper importante que uno si quiere cumplir sus sueños tiene que saber si o si hay como unas claves unos secretos bueno que os voy a.

Ir poquito a poco desvelando pero sobre todo aunque parezca super super obvio primero si quieres saber o sea si quieres cumplir tu sueño primero tendrás que saber qué sueño es ese no parece una tontería pero es importante entonces.

Lo que voy a hacer os voy a hacer también una serie de como de preguntas para determinar primero esos objetivos esos sueños vale entonces me voy a ir tenía pensado como un pequeño guión no pero me voy a saltar porque creo que es más importante empezar definiendo.

En el tema del sueño el sueño y los objetivos entonces hay que tener en cuenta que uno siempre tiene que tener un gran sueño hay alguien aquí que no tenga su gran sueño si gran sueño que le mueves vamos en definitiva la gran ballena la ballena azul mobydick alguien no tiene.

Definido ese sueño supongo que más de uno anna dice que si por ahí alguien más que no lo tenga definido todos sabéis vuestros sueños porque sí sí todos sabéis ya vuestro sueño hemos avanzado ya muchísimo veo que nos lleva a todos a la vez así que hay.

Buenísimo bueno pues hoy es un poco la idea es definir lo máximo posible ese objetivo principal es el sueño que tengas y por qué porque la idea es y tener un gran sueño y luego dividir ese gran sueño en focos principales en objetivos principales valiosa tú siempre vas a tener.

El foco en el gran sueño pero siempre vas a ir a por objetivos principales más pequeñitos vale y eso es a su vez esos objetivos principales se pueden dividir en objetivos más pequeñitos vale porque nuestros objetivos van a ser como más fáciles de cumplir y con lo cual te va a dar subidón te va a dar seguridad porque vas a poder cumplir esos objetivos de.

Una manera más fácil vale y de tal manera que tu foco siempre va a estar en el siguiente paso lógico para conseguir ese objetivo principal y entonces salir consiguiendo esos pequeños pasos lógicos esos pequeños objetivos pequeñitos que va a ser más sencillo.

Y el camino vas a ir como disfrutando el camino porque va a seguir cumpliendo esos pequeños objetivos escoger esos objetivos pues claro no hace falta que nos diga que tienen que ser objetivos medibles que tienen que ser objetivos realistas que tú puedas ir cumpliéndolos poco a poco y esto es lo que va a hacer que tú estés.

Motiva motivado cuando vayas cumpliendo esos pequeños objetivos y eso te va a hacer que este es motivar entonces hay que tener muy claro tres leyes para que esto funcione son tres leyes que ha del que se están continuamente cumpliendo aunque vosotros vosotras no sepáis nada de ellas vale estás de estas tres leyes algunas.

Algunas por parte de algunos habréis oído hablar de ellas y otros no pasa nada y otras os pueden sonar a chino p otro os puede dar igual me da igual el tema es que tú las conozcas y luego de una manera os lo voy a explicar de una manera lo más lógica posible para que vosotros mismos digáis bueno.

Aplicándolo de esta manera me va a resultar sí o sí voy a pasar a describir las tres leyes una sería la primera ley sería la ley de la atracción vale la ley de la atracción al final simplemente lo único que dice es que todo objeto persona situación.

Atrae lo que es semejante a sí mismo esto es esto la aplicación de esto no es más que si tú estás como vibrando de una manera vas a y vas a atraer personas en situaciones que viven de esa misma manera de la misma manera que tú de hecho no es casualidad que los que estéis aquí estáis aquí vale estáis aquí.

Porque de alguna manera nos hemos atraído entonces esto está primera ley es súper importante en el sentido de que si queréis tener tenéis que trabajar en el set vale porque esta es la ruta es primero ser y después hacer para después tener.

Es uno tiene que trabajar en el ser de tal manera que al final termine vibrando o sea termine siendo aquella persona y que sea capaz de tener aquello que queréis de nuestra vida no sé si lo veis entonces la segunda ley sería la ley la ciencia de la creación deliberada para porque todo el mundo oye hablar de.

La ley de la atracción eso está muy bien muy bonito vale pero al final que necesitas como conocer varias partes del puzzle para poder aplicarla aunque la estés continuamente aplicando no lo que pasa es que cuando lo aplicas sin saber cómo la están aplicando creas por defecto.

Y entonces a tres situaciones cosas a tu vida qué dices pero que me ha pasado porque ha traído esta situación o esta persona a mi vida sabéis entonces os cuenta esta segunda pieza del puzzle que es la ley de la creación deliberada no es aquello en lo que pienso o espero es lo que es.

Esa sería un poco la definición o dicho de otra manera que consigues aquello en lo que estás pensando tanto si te gusta como si no o dicho de otra manera tengo te conviertes en lo que piensas la mayor parte del tiempo entonces si tú tienes pensamientos negativos.

Si tú tienes al cem y fuego la ceniza de turno al lado tuyo comiéndote la cabeza diciéndote contándote todas sus si tú enciendes la tele y ves todas las noticias negativas habidas y por haber si es el gran hermano si ves el sálvame de luxe y toda tu cabeza se llena de todas las que te va a pasar.

Cosas bonitas no te van a pasar no sé no sé a vosotros pero luego claro luego es que es que esta persona es una persona negativa claro a ver es que estás como leyendo o sea perdón leyendo viendo telediarios viendo el sálvame de luxe teniendo al feminismo la ceniza del turno que te.

Está comiendo la cabeza como no vas a ser negativo [Música] de 3 super importante no tener todas estas cosas en cuenta porque sin daros cuenta estáis totalmente intoxicados y lleváis cuantos años así cuántos llevamos me incluyo también.

Entonces claro de repente pues empiezan a salir cosas las cosas que ocurren en tu vida las situaciones que ocurren en tu vida las personas que atraes a tu vida de repente no son las más correctas y te preguntas por qué pues ahora ya sabéis el porqué entonces.

Esta ley al final consiste en aplicar el pensamiento de forma deliberada para dejar de de crear por defecto entendéis entonces imaginaros que ahora de forma deliberada empezáis a pensar bonito porque porque empezáis a leer libros bonitos porque en lugar de ver una serie de netflix de que si el virus que mata a toda la población.

Que si el asesino a sueldo que cita empecé a ver documentales bonitos y empezáis a llenar os la cabeza de pensamientos bonitos y empezáis a andar con gente bonita [Música] y empezáis a leer cosas bonitas del tipo que sea me da igual pero cosas bonitas dos que os va a pasar.

Que van a cambiar vuestros pensamientos y si cambian vuestros pensamientos qué va a pasar que todo vuelta a vuestro alrededor va a cambiar vale entonces ahora llegaría la tercera ley y esta es brutal esta es buenísima se llama el arte de permitir y dice así yo soy lo que soy y estoy.

Dispuesto a dejar que los demás sean sean lo que son y entonces te conviertes en un permitido pues parece esto y [Música] aquí tenéis que tener en cuenta que ni las personas ni ni las circunstancias pueden formar o pueden formar parte de.

Tu vida si tú no las has invitado previamente a través de tus pensamientos o tu atención no sé si esto no llegáis a captar en el sentido de qué sí sí ya como lo oyes o sea a tu vida sólo entran las situaciones y personas porque tú previamente las has invitado como con tus pensamientos.

Con tu atención es decir que si tú empiezas a pensar mal o bien de una persona la estás atrayendo a tu vida si le prestas atención estás atrayendo a tu vida cuando cuando no atraes a esa persona o esa situación a tuya cuando no le.

Prestas atención o sea esto pícaros es que esto es súper importante porque allá donde esté tu atención allá va a estar tu corazón y eso es lo que vas a traer a tu vida no sé si estáis viendo como un poquito las tras leyes como se coordinan entre sí.

Con él entonces entender estas tres leyes y aplicarlas es igual a la libertad que siempre escribe bueno pues ya está hasta aquí y bueno pues un placer conocer o visitar y nada espero que os haya gustado y esto vale vale así que nada.

Bueno tenía alguna cosilla más pero que ya solo con esto podríamos buenísimo mirar el poder de la intención vale esto es algo súper importante es donde pongáis la atención es la clave también vale es decir nombra las cosas como si fueran hasta que sean esto es nuevamente cuando se trabaja en.

El set hay que poner esa intención imaginaros que queréis convertiros en culturistas y ahí os podéis hacer os podéis hacer pesas y empezar a poner toda la intención en es si no puedo más con nuestras pesas y es que me estoy súper aburridísimo cuánto creéis que vais a estar ahí cuánto crezca vais a.

Dura sin embargo es me encanta levantar las pesas noto como mis pechos van creciendo de volumen mis músculos están que si es que se expanden a cada momento y me siento maravilloso y me siento poderoso si ponéis la intención y cuánto creéis que vais a durar ahí.

Hasta que el cuerpo aguante entonces e aquí de lo que se trata es tener en cuenta jugar con estas tres leyes y poner tu intención en aquello que tú quieres que sea realidad vale y entonces aquí es donde llegamos al momento en el que empiecen las preguntas.

Entonces vamos voy a hacer una serie de preguntas para qué vas a un papel un boli y vais a escribir un poquito cuáles son vamos a definir lo máximo posible ese objetivo vale ese sueño que tenéis entonces voy a hacer las preguntas súper rápidos e íbamos a dejar 30 30 30.

Segunditos extra porque es importante que salga como de la mente rápidamente no no lo cuestiones es simplemente hago la pregunta y todo escribe rápidamente esto es como una especie de juego vale así que estáis preparados preparadas suben vale pues empezamos cuáles son tus objetivos con los hay 30 segundos.

[Música] [Música] y listo siguiente pregunta a dónde quieres llegar y por qué siguiente son realistas tus objetivos estas fáciles pasamos a la siguiente son suficientemente ambiciosos para que no pierdas la motivación rápidamente y aquí es donde se empieza a poner la.

Cosa interesante qué te dice tu intuición sobre el objetivo que quieres alcanzar siguiente puedes describir con detalles el objetivo hasta el punto de que sea medibles de alguna manera piénsalo y más no te preocupes puedes repetir lo último por favor sí.

Cuál es perdón puedes describir con detalle el objetivo hasta el punto de que sea admisible de alguna manera o sea es decir cómo vas a saber que lo has alcanzado es medibles de alguna manera ese objetivo cuáles serían tus objetivos a corto plazo si supieras que tienes solo un año más de vida.

Solo es crear un año ya podéis espabilar ah pues ya estáis con esta está igual es un poco más amplia siguiente cuáles serían tus objetivos si supieras si supieras que sólo tienes un mes de vida.

Por un mes repito lorena cuáles serían tus objetivos a corto plazo si supieras que tienes sólo un mes de vida bien pues entonces te vas a dar mucha más caña porque si es el mismo objetivo por qué.

No hacer en un año perdón en un mes lo que puedes hacer en un año pero 30 segundos lo que salga esto tiene que ser rapidito [Música] venga diez segundos y siguiente luego al siguiente imagina que han pasado cinco años y te sientes orgulloso.

Orgullosa por haber conseguido eso que deseabas crea una lista de las cinco metas logradas que te hacen sentir orgulloso orgullosa desde ese futuro éxito 5 todos los objetivos y metas tienen que ser medibles [Música].

E pues irene mira esa pregunta la dejamos para cuando terminemos vale porque es es buena en su pregunta entonces imagínate que hoy ya se ha alcanzado todos los objetivos que son realmente importantes para ti que te falta por cambiar si tú imagínate que ya has hacer la.

Siguiente perdonar la siguiente pregunta vale imaginaros lo que ya has alcanzado todos los objetivos y no sé lo que sea realmente importante para ti que te haría falta por cambiar o sea que te faltaría por cambiar ahí de 90 segundos vale vale.

Imaginaros que la que la vida pudiera vivir dividirse en áreas como salud dinero amor familia estado físico autoestima carrera negocio realización personal y ocio me estaría dejando alguna área importante fuera si alguna otra más puedes repetir eso y así la vida pudiera dividirse.

En áreas como salud dinero amor familia estado físico autoestima carrera negocios realización personal y ocio me estaría dejando a un área importante fuera alguna que tú digas güey echó en falta está me entendéis si no te sale ninguna no pasa nada estas exposiciones estas preguntas son.

Por si sale al güey [Música] cuando las áreas o dimensiones de tu vida hay que trabajar porque necesitas mejorarla lo antes posible salud dinero amor realización personal ocio autoestima familia estado físico cuál de estas áreas necesitas mejorarlas.

Y así ya ahora describe en una frase el objetivo más importante para ti en una frase si te dijera que puedes conseguir aún más todavía como mejor como mejor harías ese objetivo si pudieras añadir algo más en tu vida que añadir tías.

[Música] y ahora vamos con una preguntita potente qué es eso que podrías hacer si no tuvieras problemas de dinero por qué [Música] oscar puede repetir que he puesto con la frase de mi objetivo ese y me falta o creo que las últimas dos perdón no te.

Preocupes no te preocupes o sea si pudieras añadir perdón qué es eso que podrías hacer si no tuvieras problemas de dinero y por qué eso que tú digas guau estaría horas haciéndolo aquí no me canso me encanta siguiente imagina que conseguiste el dinero que necesitabas para dejar tu.

Trabajo y hacer eso que tanto deseas imaginad que han pasado tres años describe con detalle qué es eso que has logrado por lo que te sientes orgulloso orgullosa o ah a todos.

Sí qué hace falta para que estés más motivado para hacer las acciones que has decidido tomar para esta semana [Música] qué tienes que lograr para lograr la libertad financiera que te permitiría vivir el estilo de vida que deseas puede repetir por fin sé que tienes que.

Lograr para lograr la libertad financiera que te permitiría vivir el estilo de vida que deseas que tienes que lograr que es más importante para ti el tiempo libre o el dinero y por qué [Música] y ahora una pregunta cachonda porque el motivo quiere ser recordado.

Cuando te mueras que sería lo más valioso que pudieras llevarte hoy en esta sesión [Música] vale a ver si si el área de tu vida vale que más ayuda a necesitarse el dinero pero nada de guanxi no es el dinero con amor con familia por lo que tú quieras’ vale.

Describe que quieres conseguir con el dinero en este caso si es amor describe lo que quieres conseguir en eso de amor de familia familia qué quieres conseguir le describe un poco eso bueno qué tendría que pasar en estos próximos días o meses.

Para que al despertarte te sintieras realmente felices aunque os voy a pasar un excel vale voy a pasar unas tel pero puedes hacer como una pequeña lista ahora mismo de lo que necesitas conseguir en cada área de tu vida para que tu vida sea perfecta aunque pongáis como dos dos pequeñas palabras ya podéis.

Hacer como una especie de los amor familia o en las tres que queráis manejar ahora mismo o en las dos imagínate dinero y ponéis como tres cosas para que fuera perfecto mantenéis la jugada ponéis bueno imagínate.

Y dinero algo hacer algo que me apasiona y por lo que me paguen el dinero que tenga fuentes de ingresos pasivos 3 que tenga inversiones de las que me vengan a dar dinero 4 que tenga activos vale un poquito para que fuera en plan.

Como si fuera perfecto barbara te queremos también a 30 segundos esté rapidito rapidito rapidito porque si no la mente piensa mucho ya sabéis buenísimo venga de eso sí más un abrazo buen viaje y por último.

No se da tiempo en eso tenía 30 segundos más esto es rapidito porque si no si le das muchas vueltas ya está entrando la mente en juego vale ya empezamos con el run run run la rueda la rata o sea esto tiene que ser 30 segundos pim pam pim pam pim pam sabes o sea casi no te tiene que dar tiempo ni.

De escribir porque si no ya estás pensando buenísimo que hace falta para que esté más motivado motivada para hacer las acciones que has decidido tomar para esta semana le repito vale qué hace falta para que estés más motivado.

O motivada para hacer las acciones que has decidido tomar para esta semana vale [Música] a alguien estas preguntas le ha dado claridad o un poquito de claridad sobre su objetivo principal vale buenísimo pues venga ya estamos también.

Venga hasta luego es una cosa que todo se resume una cosa vale las razones por las cuales no conseguís lo que queréis es porque no tenéis un claro objetivo principal los pareces si no tenéis un claro objetivo principal.

Si no sabéis lo que queréis no lo podéis pedir entonces si estas preguntas nos han hecho sacar eso que queréis para ese objetivo principal ese sueño vuelva a ser vuestro trabajo a partir de ahora yo solo algo así a encontrarlo buenísimo.

Este es el objetivo porque ahora mismo acabáis de tomar consciencia de dónde estáis y es que no tenéis un claro objetivo principal vale entonces eso tiene que ser ahora mismo la base vale porque mira cuando cuando uno está realmente preparado parece las cosas aparecen entonces y me explico.

Cuando uno realmente está preparado para que algo le llegue vale es cuando aparece ni antes ni después entonces si tú no sabes cuál es tu objetivo principal si tú no sabes no tienes calidad sobre lo que quieres cómo te va a parecer aquello que quieres me entiendes entonces vuestro trabajo.

Ahora mismo es definir claramente ese objetivo principal para ello os voy a pasarme este el vale que es un es muy completito vale donde en cada apartado vais a ver por cada por cada área pues ya sabes amo salud dinero familia pareja trabajo os voy a poner con una serie de columnas donde vais a poner lo que no queréis.

Porque hay veces que necesitáis saber lo que no queréis en ese área para luego en la gota vais a poner lo que si queréis es decir por descarte vais a hacer esto no lo quiero pero esto sí y entonces de repente vais a ver anda ahora ya es lo que quiero me entendéis con ese objetivo eso es un estricto paso luego vale en el grupo.

No lo podemos hacer aquí porque nos tiramos la vida esto es ya deberes con esto ahora voy a empezar a disfrutar con los deberes que os voy a mandar porque no va a ser sólo son entonces apuntaros esto solo hay dos razones por las cuales no estáis consiguiendo lo que queréis ahora mismo bueno la tercera hay.

Otra razón más que ya les he dicho que es el que no sepáis que en lo que queréis no esa sería la principal razón pero una vez que sepáis qué es lo que queréis sólo va a haber dos razones por las cuales no consiguen ser aquello que queréis una es que no estáis vibrando en la misma sintonía que aquello que.

Queréis para ello hay que trabajar en el ser haciendo como si fuera haciendo como si fueras practicando imaginar imaginaros en un caso hipotético voy a poner imaginaros que queréis ser closer de ventas no que tendríais que hacer.

Por lo que hace un cruce al no practicar hacerle un place tener reuniones con empresarios de repente anda si ya soy un closer porque porque ha habido una práctica [Música] la la siguiente razón por la cual no estáis consiguiendo lo que queréis vale que esto suele ser muy habitual y es que.

Estas estáis teniendo algún bloque vosotros mismos os ponéis algún bloque tenéis algún bien que os impide conseguir eso no os sentís merecedores no os sentís yo que sé lo que se tenéis miedo a la exposición miedo al qué dirán toda la clase de miedos que tenemos todos y que son.

Comunes sólo hay esos dos motivos vale entonces bueno tres motivos uno necesitéis saber qué es lo que queréis la vida dos vibrar como esa persona ser como la persona que sería capaz de tener aquello que queréis y tres eliminar los bloqueos esas tres cosas pero se os comento esto os estoy diciendo esto porque.

Está esto es lo que os va a dar la claridad de por qué no estáis consiguiendo lo que queréis en vuestra vida no sé si ahora mismo tenéis un poco más de claridad entonces al final se trata de pensar.

En lo que tú quieres en la vida mantenerte fiel a aquello que quieres y no descansará hasta conseguirlo lo que viene siendo un deseo ardiente alguien alguna vez ha querido algo con tanta con tanta fuerza que al final lo ha conseguido y que encima cuando lo ha conseguido no sea sorprendido porque ha dicho si es.

Que estaba claro me entendéis ese es el objetivo un claro objetivo principal deseo ardiente y perseverancia son las claves para conseguir todo lo que queráis en la vida juegos.

Después de la última vez repita y un claro objetivo principal luego el deseo ardiente el deseo ardiente de conseguirlo y luego ser perseverante no aceptar un no por respuesta y además os voy a hacer una cosa en los mayores en los momentos de mayor.

Frustración en los momentos en los que te dicen que no en los momentos en los que aparentemente aquello ha sido un fracaso cuidado porque ahí es donde surge la oportunidad y donde realmente éxito persiste es por eso la pared insistencia es tan importante si tú persiste es ahí es cuando de repente algo ocurre que ocurre lo que realmente.

Tenía que ocurrir que es que realmente haya éxito fracasas cuando no persisten eso faltaba al no poder resistir buenísimo y vale entonces observa decíamos más personas que me venía y no había venido pero estos momentos de que vienen de inspiración.

Pero se escapan bueno tenía que ver con esto con el claro objetivo principal y entonces qué pena bueno vamos a darle un poco de vida a eso qué queréis hacer vale y os voy a hacer unas pequeñas y rápidas preguntas.

Y para darle un poco de caña si el gato del gato de andrea nos deja entonces primera pregunta realmente realmente tú deseas un cambio en tu vida porque permitirme que os digan una cosa si vosotras realmente queréis conseguir aquello que queréis conseguir vais a tener que cambiar.

Si si vosotros queréis un cambio en vuestra vida vais a tener que cambiar no sé cómo lo veis esto y recordar la frase está presidiera conocéis no podéis seguir siendo la misma persona que sois y conseguir una cosa diferente o sea para conseguir aquello que queréis.

Tenéis que convertiros en la clase de persona que tendría eso que queréis entonces la pregunta es realmente eso es la llave de siempre no abrirá puertas nuevas eso es irene realmente queréis un cambio en vuestra vida si la respuesta es sí voy a comentarte la siguiente pregunta.

Si no puedes ir [Música] que me costaría si no hago los ejercicios y me comprometo de verdad 30 segundos que te costaría si no haces los ejercicios y te comprometes de verdad ejercicios pregunta me ha salido como una sangre animal.

Badilla para ser parte vale entonces algunos muchos otros no otros no pero bueno que te costaría si no haces los ejercicios y te comprometes de verdad que te costaría deberías de tenerlo hecho ya en tres palabras cuál es el precio de no.

Hacerlo justo como has dicho pues claro un águila toda una vida sos a esto que suena mucho a que desee nacido ahí en cubierta buenísimo que me perderé mi vida si no cambio ahora o no.

Qué es lo que ya me está costando no cambiar a nivel mental emocional económico en salud en relaciones y a nivel espiritual ya sé que son muchas cosas pero vamos a ir que me está costando no cambiar a nivel mental a nivel mental es decir.

Fijaros una cosa si tú no si tú no quieres cambiar imagínate que eres súper negativo o super negativa y no quieres cambiar qué te está costando en el a nivel mental de eso no sé si me explico y a nivel emocional que te está costando.

A nivel emocional y a nivel económico [Música] y en tu salud vale bárbara un abrazo y en las relaciones y a nivel espiritual qué te está costando todo esto sí.

Y si haces y te comprometes como te ayudaría en tu vida cómo te sentirías a nivel mental o sea si tú haces ahora es si tú cumples ahora vale cómo te sentirías a nivel mental a nivel emocional a nivel físico a nivel económico.

En tus relaciones cómo te sentirías si haces si te comprometes qué impulso generaría en tu vida si decides comprometerte a hacer todos estos ejercicios si hacer a comprometerte a hacer todos estos ejercicios te refieres e.

Qué impulso es decir si tú te comprometes a hacer lo que tienes que hacer para cumplir tus sueños que impulsan avalar eso en tu vida dicho de otra manera si tú ahora mismo terminamos esta sesión y te vas a dormir y no haces nada para dormir te vas a dar un paseo y no hacer nada si tú no haces.

Trabajas para tener ese mando el excel no rellena es el excel no tienes claridad nunca más sobre el objetivo principal que te va a pasar pero si lo haces cuál va a ser el impulso en tu vida no te vas a sentir satisfecho sabes como mínimo en saber que tú estás haciendo lo que tienes que hacer.

A mí me haría dormir como un bebé no sé a vosotros pero ni me dejaría satisfecho de que estoy haciendo lo que tengo que hacer sabes vale buenísimo que otras cosas lograría lograrías si d bueno eso qué otras cosas lograrían si decidieras hacer t.

Y no parar hasta lograrlo si decidieras hacerlo y no parar hasta lograrlo qué otras cosas lograrían si tú te conviertes en esa persona que decide hacer este pequeño paso y no paras hasta conseguirlo y otras cosas podrías lograr vienen también esos que no lograrían vamos si tú te comprometes a hacer todo.

Esto y ahora bien hay algunas preguntas cachondee estás qué es lo que te impide comprometerte hasta el final en tu vida siguiente qué comportamientos tienen para no hacerlo o dicho de otra manera como de salud no queda agua porque si tú lo tienes ahí.

Bien escrito te vas pillando y conociendo cuál es la estrategia de tu mente para mantenerte dentro de la zona de confort y evitar que tengas constancia y perseverancia en tu vida para terminar lo que empiezas y no parar hasta lograr tus objetivos repito cuál es la estrategia de tu mente.

Para mantenerte dentro de tu zona de confort y evitar que tengas constancia y perseverancia en tu vida para terminar lo que empiezas y no va a dar hasta lograr los objetivos que deseas te mantiene en el sofá te mantiene viendo series de netflix te mantiene.

Procrastinar qué es aquello que tu mente hace para que no consigas lo que realmente quieres y ahora pregúntate qué te pasará si sigues un año más así [Música] mira cada vez que hacéis algo nuevo tienes que comprometerte no queda otra.

Porque si no si tú no te comprometes si tú no vas quieres un compromiso con integridad con valores entonces no vas a conseguir hacer nada no me siento como si me estuviera si es que estoy cerrando tienes que comprometerte a ser constante vale hay algo que te dices que te impide.

Muy buenas paula que te impide continuar o llegar hasta hasta el final hasta conseguir aquello que tú quieres por ejemplo mira mi caso ahora ya lo haré no puedo no sé cuál es la tuya cuál es esa frase que te está puteando [Música] y la pregunta del millón cómo crees que.

Podrá romper el patrón y lo siguiente importantísimo también cómo te vas a premiar cada vez que rompas ese patrón [Música] buenísimo pues yo os diría que os parecería y a partir de aquí y hacemos una sala unas salas de 5.

Personas y compartís [Música] nuestro objetivo principal y si no escuchando el objetivo principal de los demás va a ser como os van a como no sé como una idea de por dónde pueden ir los tiros de que os puede gustar a vosotros vale un poco ideas de.

Aquí de allá y esa es un poco la idea os parece si hacemos salas de 5 personas y compartir entre todos sí pero pues vamos a darle al río y yo calculo dos minutos por cada uno pues diez minutitos os parece 10 si vamos al lío nos vemos 10 minutos se tiende el grupo saber si no sería.

Parda 5 o de cuatro somos 18 encima a ver si tiene nadie sólo venga buenísimo vamos al nido nos vemos en 10 minutos y van sí sí.

I [Música] i a e [Música] o no ah ah.

Si queréis volver otros 10 minutos y yo creo que vamos salir de ahí con el objetivo solucionado ese camino os voy a quiero comentarles un par de cosas vale que os pueda ayudar esto también shakiro leeros un extracto de ejemplos de gente que tenían un claro objetivo principal el martín am hay veces que la.

Gente no nos cortamos un poquito a la hora de soñar o de desear objetivos vale entonces quiero leeros estos ejemplos de gente que ha conseguido muchos resultados y luego a partir de ahí pues le dais una vuelta más 3 los riesgos de los nombres porque los voy a pronunciar como me salgan pero.

Bueno es gente que es conocida y seguro que os suena bien juntado world world world war eligió como su claro objetivo principal establecer en eeuu una cadena de tiendas todas 5 y 10 centavos no sé si os suena un término de todo a cien y concentró su mente en esta única tarea hasta que la realizó y ella lo realizó a.

él wrigley siempre de un texto centró su mente en la producción y venta de paquetes de chicles a 5 centavos y convirtió esta única idea en millones de dólares edison no se concentró en la tarea de armonizar las leyes naturales y.

Consiguió con sus esfuerzos producir más inventos útiles que ninguna otra persona hasta entonces henry 2 martín soy concentró en la construcción y el funcionamiento de plantas del servicio público éxito multimillonario bueno ingersoll se concentró en un reloj de un dólar.

Y llenó la tierra de tic tacs y esta idea le reportó una fortuna stadler se concentran los servicios de hotel hogareño y se hizo rico y útil para los millones de personas que recurrían a su servicio voy a ir a lincoln concentro su mente en liberar a los esclavos y mientras lo hacía se.

Convirtió en el más grande presidente norteamericano rockefeller se concentró en el petróleo y se convirtió en el hombre más rico de su generación fort se concentró en los automóviles y se convirtió en el hombre más rico y poderoso que había existido jamás gillette se concentra en una hoja de.

Afeitar le proporcionó al mundo entero un afeitado perfecto y seguido un multimillonario [Música] george eastman se concentró en kodak y esta idea le proporciona una fortuna al tiempo que hacía felices a millones de personas e.

Helen keller se contento en aprender a hablar y a pesar de ser sorda muda y ciega realizó su claro objetivo principal por conectarlo e bueno estos ejemplos algunos ya son demasiado fleischman se concentró en el humilde.

Bizcochitos de levadura y zona que las cosas que tienen todo el mundo bueno marshall piel se contempló en los grandes almacenes de venta al por menor y se hicieron realidad ante sus ojos millones de personas se concentran a diario en la pobreza y el fracaso yo tienen ambas cosas en abundancia.

No sé si no sé si este ejemplo cuidado porque este ejemplo lo veis todos los días aquello lo que se expande si tú quieres si tú tienes un objetivo principal fijaros la gente que no sabe estas cosas sin darse cuenta está creando por defecto porque porque se está crear se está.

Centrando en la pobreza y que está consiguiendo más de lo mismo vale así que y pulgar mira pullman se concentró en el coche cama y la idea lo hizo rico y millones de personas pudieron viajar cómodamente el de pullman.

Vale entonces este es el este es el tema aquí lo que tenemos que tener en cuenta es nosotros como empresarios y esto es lo que quería también transmitiros que para mí es súper importante y es que nosotros tenemos la mentalidad de el trabajador por cuenta ajena entonces en el gran obstáculo que ahora.

Tenemos que pasar la mayoría es ese es ese desierto el que tenéis que caminar el de pasar de trabajador por cuenta ajena a trabajador por cuenta propia a ser empresario y para eso tenéis que tener una gran motivación otra de las cosas que tenemos que tener claro junto con el panel de visión.

O sea perdón junto con el claro objetivo principal es vuestro porque esto también está en el excel que os voy a pasar es un excel muy cachondo que os va a sacar todo jugó que tenéis dentro que os parece vamos como mínimo vamos a sacar un zumo de naranja de esos cuerpecillos de esas mentes buenísimos entonces.

Queréis que os mande ya los deberes o queréis pasar a la sala o criticarme aparte de lo que el objetivo principal pues me ponéis verde o queréis pasar primero a la sala y luego finalizamos con esos deberes doris dice que los deberes pérez buenísimo doris a doris de manera algo especial.

No deber golpes doris que te mandaré a algo especial bueno [Música] primero rellena el excel que os voy a mandar vale tenéis cualquier duda ya sabéis me comentáis lo segundo a partir de hoy vais a formar parte.

Del club de las 6 a m si lo ven así [Música] vale entonces porque vais a formar parte de este club tan que este club no acepta cualquiera sólo acepta a gente súper comprometida con cumplir sus sueños porque de eso se trata de esto del compromiso no.

Compromiso para cumplir tus sueños o sea no tú no puedes cumplir tus sueños quedándote en la cama hasta las diez por mucho que te gusta dormir morena no puedes cumplir tus sueños así óscar óscar te voy a decir una cosa estaba cambiando eso pero lo estaba haciendo poco a poco yo voy a ser realista.

Voy a ser realista yo sé que tú necesitas adaptación y no pasa nada podéis tener un periodo de adaptación si os levantamos en los 10 en un par de días a las 9 otro par de días a las 8 y yo y ya a partir de ahí a las 6 vale entonces 6 de la mañana lo primero que vais a hacer es meditar 30 minutos de igual que no sepáis meditar os vais a.

Centrar en el sofá vais a quedaros quietecitos y quietecitas y os ponéis a me da igual a pensar cosas bonitas os van a pasar a millones de pensamientos pero os vais a poner a meditar el objetivo es el aire por la nariz concéntrate en cómo entra el aire por la nariz y cómo sale por la nariz pasarán miles de.

Pensamiento es perfecto no pasa nada vuelves a contentar el objetivo es llegar a un estado de quietud porque queremos llegar a ese estado primero vamos a controlar el cuerpo y vamos a controlar lo máximo posible los pensamientos a los pensamientos siempre van a surgir vale pero va a llegar momentos en los que.

Tengas como un estado de quietud de relax total tus hemisferios se van a sincronizar y te vas a dar cuenta de que encontrarás como más tienes como tienes como una actitud mejor más bonita y controlas mejor tus pensamientos pues ahora mismo tú ten en cuenta que tu mente no está entrenada entonces tu mente.

Va a pensar cualquier vale y no vas a ser capaz de parar y yo que tengo como ya tengo un buen rodaje y aún así hay veces que me cuesta me entendéis lo que os quiero decir entonces importante hacer todo esto es para [Música] nuevos hábitos hábitos que te potencien.

Pero sobre todo a decirle a tu mente que mandas tus entonces club de la 6a en super meditar lo siguiente después de esa media de meditación de 30 minutos va a ser leer vale y no me vale cualquier lectura esto es este es el libro que tenéis que leer.

Lo veis y enseguida ser ricos vale para el próximo sábado para podemos buscar si éstos son causalidades porque justo me lo he empezado el chileno sabe que empezado con el de maría fernández y estoy en el porque tengo un montón de libros que no ha leído nunca y justo ese me lo compré me.

Llegó a llegar buenísimo esto ya sabe sana no es casualidad bueno por eso está buenísimo pues leer el primer capítulo y a más de uno no le va a gustar esto pero los siguientes ejercicios ejercicio laurent mínimo media hora pues mira te voy a.

Decir una cosa en la semana que viene en acción es buenísimo no es casualidad lorena no es casualidad los pedales con jito buscad con hit no solo con ejercicio pero tanto tiempo perdón a buscar cuánto tiempo es aconsejable le de lectura de lectura a ver a mí 30 mil se me queda corto que puedo más que también mínimo para una persona.

Que no tenga la costumbre mínimo 30 minutos y a partir de ahí vamos lo que tú quieras como si te queda todo el día antes vas a avanzar así de claro vale ejercicio muy importante porque si tú no os escenas importante que sea aeróbico porque si tú no oxígeno es el cerebro no te va a funcionar igual.

El cerebro necesita oxígeno y mi recomendación buena mascarilla por favor así no no me vayas al gimnasio con mascarilla presentes pues entonces no puedo ir porque esta es que este no queda otra este fecha así que claro prefiero que te vaya cuando eso se va a acabar pronto porque llegará en breve se.

Quitan se van fueran las mascarillas de área y casi fecha ya de hecho en junio a finales de junio ya están hablando de algunas noticias pero bueno qué buscar una cosa podemos hacer por ejemplo yoga aeróbic o no claro pero el tema es a ti quién te impide que tú te coges y te vayas a hacer footing hacer ejercicio o lo que.

Sea a ver yo yo ahora mismo no puedo ponerme a hacer cardio porque por peso si me pongo a hacer cardio a un bajo más y es un problema ya me pasó que por un momento de mucha bajada de peso y tal y me quitaron el cargo directamente y me mandaron a hacer que el vídeos de fuerza de peso y tantos yo callo no ejercicio vale si puedo hacer pero tengo que ver.

Muy bien en el que hago por ese motivo [Música] lorena pilates pilates eso es músculo vamos más y aparte con todo lo que hay por ahí si quieres pasar porque tengo que tengo que buscar una alternativa y si yo tengo muchas muchas cosas de éstas y que va muy bien aparte son cortitas 3 20 minutos también vale.

Para denominar el yoga y ejercicio se lleva también pues nada tengo que verlo lo que pasa que es eso mientras tengamos la mascarilla cuestión en casa evidentemente sí sí pero bueno yo espero que para junio ya se pueda ya porque ya están diciendo yo allí ayer vi la primera noticia de que a finales de.

Junio ya que se prevé que esté un 50% vacunado no se queda no es igual no se esas son las noticias pero bueno en breve fuera la mascarilla bueno entonces corazones a partir de aquí tenemos dos opciones una os mando las alas otra vez y le dais una vueltecita más al tema de el objetivo principal cual necesita es un.

Poco más grato 10-15 minutos o así y ya ver qué sale de todo esto y la otra opción es tenemos una ronda de preguntas y respuestas si es que tenéis antes o después qué preferís hacemos ahora primero las salas y luego ranas y respuestas venga vamos al lío diez o quince minutos.

Votaciones 10 otras 10 abajo vamos a ver si se hacerlo otra vez y una vez 3 vale tú otra vez os esperamos a medias esto no puede ser.

Y tú no sabes que los closer intentan empresario está la disfrutamos cava y luego hablamos un montón si al final nos voy a tener que dejar la sesión al final me voy por ti bueno voy a empezar ya con una duda que planteaba irene vale que era así e.

Si quiero saber cómo era si quiero mejorar la mentalidad como meta como lo hacemos bebibles [Música] y tener para ti como podrías medir porque se trata de que tú pongas como una meta por ejemplo si yo te pongo mi ejemplo de goku bueno pues mira yo cuando haya alcanzado la.

Misma mentalidad que tony robbins entiendes la cuestión es irene para ti que sería algo me dice que tú digas wow soy una pedazo de crack la estoy reventando y lo prendió a ver esto lo hablan con dick que me ha tocado con ella cosas de causalidad y ya es por ejemplo lo que considero para mí está.

Algo como decirle a nadie el tema de la mentalidad por ejemplo yo lo relaciono con el tema de la amistad objetivos para mejorar para que os hagáis una idea es autoestima dinero y lo que es el cuerpo yo estoy trabajando a un ejercicio de fuerza y eso que pasa mis objetivos no son medibles en plan yo quiero mejorar la mentalidad como valorando me más pues.

Leyendo y formándome entonces no no lo veo me dime en plan es conseguir un 5 por ciento más de facturación pero no es perdón pero por unas cosas espera espera pero como me ha hecho entender y es ese objetivo en realidad sí que son medibles porque me van a llevar a objetivos más grandes entonces esta semana el haber encontrado.

Mi ritmo vale y el haber o se me había vuelto súper autoexigente desde que acabé la formación y esta semana he valorado el más todo lo que he conseguido y me ha dado esa confianza entonces para mí he logrado los objetivos que objetivo me he puesto medibles pues por ejemplo hablar con cuatro personas al día.

Entonces es seguir así en un primer momento he dicho a lo mejor nuestro bien el ejercicio de óscar pero sí porque todo el ejercicio me ha llevado a lo mismo es en plan estos tres pilares son los que tú tienes que seguir trabajando para luego conseguir ese gran objetivo que cumplo el mío es facturar tres mil euros por ejemplo un mes al cliente un.

5% más en facturación al año siguiente ese objetivo 5 por ciento más para que porque yo podría ayudar más a la gente por de poder comprarme comida más saludable que es más cara podré ayudar a más empresarios seguir formándome entonces a mí estas o sea seguir como he seguido esta semana porque en tener este ritmo me ha llevado.

A ser más consciente paula quería sentir al primero yo quería decir que un ejercicio que me pareció súper bueno porque como medirlo en la mentalidad me resultaba nos resulta complicado decía que cuando tuviéramos algún pensamiento un poco negativo esto un poco que no un estado de ánimo bajón o un pensamiento que ha encontrado lo.

Que yo cree que debería estar pensando para para llegar a lo que es lo que estoy buscando entonces cómo cree hacer algún tipo de señal en alguna libreta o en alguna parte y entonces inmediatamente pues obviamente empezar con el agradecimiento y todo eso como para volver a retomar el tema positivo no y el objetivo es llegar a.

Que en una semana no haga ninguna anotación dice eso hay gente a la que le puede tomar un mesón gente a la que le puede tomar un año no tener una señal de pensamiento negativo ni de bajón de ánimo entonces revertirlo bastante con el agradecimiento pero ese por ejemplo es un objetivo medibles cuantos veces se ha notado.

He hecho una señal en algún lugar donde yo no tengo de qué de qué se me está bajando el ánimo de que estoy pensando activamente mire que no sé que algún tipo de señal hoy llevo un día entero que no apunte nada hoy estoy detenido el día buenísimo el objetivo de dar una semana sin una señal y para que ustedes compliques el.

Complejo de pero interesante bueno buenísimo popular como escuchar los sentimientos y los pensamientos a mí me ayuda mucho artur mantra muchísimo y sobre todo me quedo con la masterclass que dio mi miguel miento la primera vez el sentir nos vio externo no como tapando a nadie sino que yo normalmente el 95% de mí.

Siempre estoy alegre es feliz me considero me valoro tanto físicamente que antes no lo hacía como realizada no me siento realizada entonces cuando sale mi torito pues el decir basta ya no sacar todos es un mantra la verdad que la semana pasada me viniste aquí quiero hacer es una aclaración que propusimos bastante importante y es o.

Sea el cambio se produce en un instante al final es no es el cambio no llega a hacernos es que patatín patatán hacernos es que cuantas peripecias no gana el cambio se produce en un instante y ese cambio se produce primero en la toma de consciencia cuando quitas del medio los bloqueos que te impiden tener.

Eso ahora mismo parece entonces como puedes hacer eso cuando sistemas de mentalidad medibles pues describir exactamente cómo sería irene con esos cambios ya implementados pero es por ejemplo irene corta de una autoestima súper sana [Música] e irene.

Ahora mismo tiene una seguridad en sí misma como nunca tiene un brillo en los ojos que transmite serenidad paz fortaleza entiendes si además eres añadir oscar que justamente y peso es algo que nos comentó también maría fernández y lo plasme y cuando a lo mejor me entra pues ese imperio como decimos pensar quién.

Quiere ser vale por cambios de pensamiento eso es pero fijate una cosa porque una vez que tú lo pones por escrito ya sabes qué tipo de persona quiere ser cómo quiere ser sabes ya has definido el objetivo principal el cambio se produce en un instante es decir ya esto es ya no es mañana mi pasado es ahora misma ahora como decía.

Es que tú ya eres ahora eso vale el tema es que tienen iniciar así que te impide ser así ahora mismo por las pajas mentales que tú tengas vale los miedos las historias que te cuente es respete act para mí eso sería como una forma de medir es como quiere ser y de n ponerlo por escrito y cuando se cumple eso ahora.

Cuando se trata de hacer el ser siempre o eres o no eres no valen medios no hay intermedios no y el ser se retira la mentalidad es no es así que eres ahora y punto y ahora si detectas que hay algo que todavía hay que pulir qué es eso que hay que pulir porque a ver nadie puede despertar de un sueño que piensa que no está soñando y.

Tú no tomas consciencia vale sea si tú no sabes que tienes tal o cual problema tal o cual estado mental que quieres cambiar si tú no lo detectas si tú no te das cuenta de que te levantas enfadada todos los días cómo vamos a poder cambiarlo a eso me refiero no a que nadie puede despertar de un sueño que no.

Que piensa que no está soñando a que primero tienes que tomar consciencia de qué es lo que quieres cambiar tienes que tomar consciencia de tu objetivo principal qué es lo que todos es un héroe qué es lo que quieres y ya no sólo con respecto al material sino también cuando no con un material.

Con tu persona con qué tipo de persona quiere ser vale así que bueno espero que os haya gustado los deberes todavía me gustaría comentar una cosa sobre lo que víctor díaz a mí me va muy bien en este caso que si por ejemplo no sea la mente me dice tú no eres eso y yo digo bueno pues hago.

Teatro o sea me pongo allí aunque no lo sea porque no tiene nada de malo no hacer lo que yo hago teatro hago como el papel de un actor en el cual es eso y en el fondo el cuerpo ya se va habituando a hacer eso que quiero ser en el fondo me convierto en un actor y luego ese actor al final la mente acepta que soy.

El sector es una manera en el cual yo consigo engañar a la mente para llegar a ser donde quiero donde quiero ser buenísimo víctor este esto que dice víctor es súper importante es hazlo como si lo fueras hasta que lo seas está súper bueno víctor muchas gracias por compartirlo y bueno pues eso alguien tiene alguna.

Duda así que quiera compartirla si la visualización al final lo que pasa es que víctor propone ir un poco más allá de la visualización que se pasa a la nación no es hacer ya actuar no hasta que lo seas y efectivamente al principio te puede salir un churro pero lo siguiente va a mejorar y lo siguiente más y lo.

Siguiente más y más y más y más entendéis yo hoy por ejemplo de hecho esta sesión que la he disfrutado mucho yo no sé si realmente yo luego pedir el feedback yo no sé si ha salido un churro no ha salido un churro yo creo que ha salido bien pero lo que yo opine no tiene nada que ver si tengo que pedir.

Feedback vale algunos les habrá gustado otros no otros menos otros más mira gloria dice que muchas gracias lorena y eso que te tardes ya tengo una pregunta si se puede si claro honra nos puedes pasar la grabación porque estuvo tan potente que necesito escucharla y verla para que se siente en las cosas vale buenísimo a ver por supuesto que es.

Pasar a una grabación si ayer aquí ya te digo que lo lo bueno de estas preguntas es van destinados un poco a sacar un poco la chicha pero superficial y os va a sacar cosas se nos va a sacar cosas pero no no va a ser suficiente no va a ser suficiente de momento de.

Momento pero porque sabes que pasa que está como estáis en continua evolución pues yo tenía unas metas el mes pasado ahora ya tengo otras y ahora de repente tengo ya otros proyectos que digo de de un mes tenéis que darnos cuenta de que al final estáis continuamente.

Creciendo y evolucionando no tienes entonces habrá una meta que es muy grande que es el sueño el sueño tendréis como un sueño principal y esas pequeñas metas pueden cambiar vale esos pequeños objetivos pueden cambiar porque siempre va a tener que preguntar hoy esto me acerca me aleja a.

Lo que quiero ser me entendéis y eso os tenéis que estar continuamente preguntando es me siento bien con lo que estoy haciendo ahora esto que estoy haciendo ahora me aleja o me acerca y quiero seguir por este camino me siento feliz por este camino cuidado porque hay veces que estamos como.

Haciendo cosas del piloto automático y no nos damos cuenta de que no estamos siendo felices y de repente porque me levanto tan triste o las mañanas dónde está esa persona tan alegre y divertida de repente se ha vuelto como un robot ito a lo mejor ya no nos tenéis que.

Preguntar dónde estáis en qué situaciones taiz en este momento antes continuamente preguntando continuamente evolución y de repente vais a ver a un crack y vais a ver si esto es lo que yo quiero hacer y de repente todo puesto rumbo sin cambiar el sueño principal vale pero el rumbo cambia y vice por aquí de repente no.

Pasa nada se le llama pivotar vale y ahora os quiero contar un secreto final antes de cerrar esta sesión os lo puedo contar por qué queréis queréis alguna pregunta a que os queréis seguir vale vale pues nada pues hoy es un verdadero placer me ha encantado la sesión y a qué queréis.

Que os cuente antes de que os vayáis peinaba olvidar escuchar que aceptar es un momento oye sabéis una cosa eso que hablan de propósito de vida no se eligió a vosotros sois vosotros los que lo elegiste venga ahora hasta mañana.

A ver super importante el propósito de vida lo eliges tú dejar vueltas a ver si el propósito de vida aparece por aquí y de repente me viene un hada madrina me hace así con la varita y ya es el propósito de vida no el propósito de vida lo eliges tú vale y.

Este es otro ejercicio del regalito que os lleváis pies de entre todo lo que os encanta hacer ponerlo por escrito ahí vamos a poner ejemplo e correr bailar estamos hablando de cosas que es una pasión correr bailar closer de ventas copyright y hablar en.

Público escribir no lo sé grabar grabar port cast lo que se embudos de venta landings no se poner ahí lo que os encanta lo que os apasiona ponéis cuatro o cinco cosas así de esas cuatro o cinco cosas seis las que no sean monetizables o al menos porque no son estables ahora.

Mismo así a corto plazo para entenderse entenderme y entonces te van a quedar un par de cosas o tres de ese par de cosas o tres tienes que y tienes que decir bueno esto es modificable esto es monedita le significa que un propósito de vida te tiene que como consecuencia de ayuda con tu propósito.

De vida tiene que haber una monetización o sea tiene que haber un reporte de dinero si no no es un propósito podrá ser un gen un hobby me entendéis lo que os quiero decir y poder ser un hobby puede ser algo que te apasione pero no es un propósito de vida un propósito de vida es aquello con.

Lo que ayudas a las personas cuando contribuyes al mundo y encima te pagan entonces de esas 23 cosas que tienes ahí e con cuál te sientes más identificado que te apasiona más que a las horas y encima por encima te paguen por ello lo entendéis lo que os quiero decir pues eso eso sería un propósito otras.

Cosas que se pasó no se pasa monetizarlo vale eso ya llegará después pero la pregunta es que yo maría es de esto que me encanta ya hay alguien que está monetizando lo y hay alguien que se esté ganando la vida con esto y ahora igual algunos de vosotros me decís bueno pues es que me callo los que.

Se producen y tan perfecto me parece si eso lo ves como un propósito pero hay mucha gente entre ellos yo que yo no lo veo como un propósito sino como una herramienta más para llevar a cabo mi propósito mi propósito yo tengo una misión vale pero mi propósito es ayudar a despertar a miles y miles de personas que os.

Parece les ayudarles a reinventarse online para que puedan vivir de su pasión os parece fijaros que os he dicho dos frases diferentes una es como un propósito a corto plazo de una de mis pasiones y otra es como mi propósito principal él ayuda a despertar a las personas a.

Miles y miles de personas pero la cuestión es eso me ha elegido a mí no no a mí o sea yo yo elijo que sea así me entiendes yo decido que sea esa la forma con la que yo me voy a sentir bien con vosotros [Música].

Sí sí no me veréis que esto me apasiona yo estaría aquí un sábado a la vida mañana aquí contando unas cosas que más de uno diría yo este está para que lo entierren me entendéis lo que os quiero decir porque es que a mí me apasiona stop motion o sea he podido ayudar a uno de vosotros a despertar un poquito a.

Encontrar un poquito hasta el más cerca de nuestro objetivo principal de lo que queréis en la vida yo ya me voy a la cama feliz y la sonrisa de andrea me dice que algo le ha ayudado la equis también y mucho innata mente y muchas gracias por estar aquí siempre gracias a ti a vosotros y lo que os.

Quiero decir es qué tenéis que elegir aquello que os apasiona si os pueden pagar por ello ya tenéis vuestro propósito pero elegís vosotros me entendéis y luego hay herramientas graciasirene y luego hay herramientas que son puede ser la de closer pueden ser la de los embudos pueden ser la de.

Copyright y esos son herramientas pero la cuestión es cuál es aquello de lo que habláis todo el día qué es aquello de lo que vuestras estanterías están llenas de libros y [Música] de aquello de que escuchéis los audios a.

Quien seguir y sé qué es lo que nos apasiona fijaros de todo eso hay alguien que se está ganando la vida con eso como la estación nos encantaría hacer eso como fue el omnium y yo estaba totalmente perdido es un ingeniero estaba totalmente perdido de qué hago.

Ahora después de salir de un trabajo prácticamente a 2 pierce entre comillas me refiero a que me echaron del trabajo estando de baja les llaman de me pagaron y me fui entonces yo a partir de ahí virgen joven ya no vuelvo a trabajar ahí que hago bueno pues me meto profesor sabes esto profesor me hago un máster de.

Adaptación del profesorado y tal y cual y me meto profesor pero yo decía realmente yo me veo haciendo eso y hasta qué no se me surgió me vino por mediación de no sé quién una charla de daniel garcía calvo- daniela garcía calvo y me fui allí y hablaba era sobre abundancia.

Y haciendo la conferencia y a mí me la explicó lo que hacía es y me encantó lo que pasa es que dije quiero saber qué es lo que hace ese me enteré de que era coach yo venga pues don dónde está con quién me entreno dónde están mejor coach del mundo toni roig pues me pillé el viaje para ir a londres a ver a tony robbins.

Y allí que me planté pero luego me di cuenta que eso de ser coach no es tan bonito está bien pero es una herramienta más y sabes a mí me encantaba lo que hacía ese tío pero no estaba viendo qué es lo que realmente me encanta y qué es lo que me creéis que es lo que.

Me encantan vais a ayudar a despertar los demás como lo dijiste ese momento es así y utilizando para ello en hablar tras transmitir no transmitir ideas que yo mismo experimento el mismo vale porque luego también yo tengo como una coherencia y es que si no me funciona a mí no lo.

Puedo transmitir lo entendéis entonces lo que yo transmito es porque yo lo experimentaba en mí entonces de alguna manera es más o menos sabes por dónde van los tiros tú ya estás como en el camino y te pones a experimentar y pruebas aquí si aquí no aquí si aquí no y luego coges interruptores esas opciones que tú ya.

Conoces coges y dices elijo esto este es mi propósito y una vez que tú elijas tu propósito no te muevas de ahí este es el secreto no moverte de ese propósito que tú has elegido y ser perseverante claro objetivo principal deseo ardiente de conseguirlo perseverancia.

Y a partir de ahí los resultados llegan sí o sí con cuál queréis que es mi próximo objetivo el próximo objetivo hoy estamos aquí hemos estado 18 de 19 personas cuál es mi próximo objetivo cuál creéis que va a ser llegar al nombre.

Y después de ese doble cuáles va a ser mi próximo objetivo llegar al triple ángeles y el objetivo objetivo es tu objetivo igual imaginar a los que yo me encuentro aquí a 200 o 300 personas pues me hubiera tenido que poner entonces voy haciendo pequeños objetivos veo que funciona.

Vale ya por el siguiente paso veis un poco la jugada cómo va esto bueno a partir de aquí son las doce y cuarto tenéis alguna duda que queremos que queráis que solucionemos aquí o dejamos poner la sesión como lo veis oscar disculpad solamente por queremos.

El micro preciado quería constatar lo de las tareas solamente para tenerlas claras para rellenar el excel luego la flor de las seis las 30 mientras alimentación el libro el primer capítulo habías dicho pero cuál era el título que no nos llega a contar piense y hágase rico.

[Música] y lo del ejercicio es cierto y por último sería escribir lo de lo que nos apasiona e ir descartando tachan de filtrar eso eso es el este en el este no estoy nada no no no te preocupes que ahora lo pone en el grupo para recordárnoslo gracias a ti y sergio mira.

El stall es muy sencillo vais a tener como unos apartados que como por qué y para ti y luego esas preguntas son por cada apartado por cada área maestra vale amor salud dinero y entonces vais a ir rellenando los lotes no está relleno vale para que tengáis el ejemplo vale pero por ejemplo vais a poner no quiero ganar por ejemplo.

Dinero imaginaros el área no quiero ganar no sé no quiero que me paguen mal o algo así eso es lo que no quiero no quiero entonces qué es lo que quiero que me paguen bien entonces descartas lo que no quieres tienes bien claro qué es lo que no quieres para saber qué es lo que quieres.

Esto es un panfleto muy importante porque hay veces que funcionamos así no sabemos qué es lo que no que lo que queremos vale pero si sabemos lo que queremos pero no estudiando no sabemos qué es lo que queremos vale entonces el descarte es si sé lo que no quiero en mi vida entonces sí sé qué es lo que quiero lo.

Que pasa es que si lo vemos escrito dice anda parece ser que si quiero si sé lo que quiero y entonces os da esa claridad bueno estos son los deberes para estar pero no os preocupéis que para la próxima sesión baste o preparados unos deberes mucho más bonitos que sólo es para corazones.

Fuertes e si alguien aquí presente tiene corazón débil es mejor que no vengáis para la próxima sesión por cierto hay una cosa que el encantador is que se me olvidó decir os vale y es que después de hacer ejercicio os vais a dar una ducha y el último.

Chorrito tiene que ser frío con agua fría y con agua fría y nos habéis superado me estoy poniendo totalmente con agua fría dos días llevo me acuerdo de ti yo lo he hecho una semana pero me he llegado a enfermar para entender por qué si existe una alergia [Música].

Y funciona [Música] pues claro que con eso de lo que dice el óscar es verdad que empiezan primero y luego iniciado y cuando ya veas que a ti no te hace daño hicieron capas todas pero cada método es distinto y amigo le dio un lumbago tremendo porque yo tenía 17 años viviendo hasta que sea capaz de.

Hacerlo todo yo tengo una pregunta porque lo del agua fría porque tónico dix lo haces tú imagino que lo harás daniel barba ha salido en algún momento diciendo también que se ducha con agua fría o lo he oído por ahí con agua caliente en invierno y en verano y todo esto tiene una razón de.

Ser si es que es para mantener por eso está vamos a hacer estos ejercicios y es para mantener a tu cerebro a raya es decir tú tú mandas para esto es para hacerte salir de la zona de confort para mantener a raya al cerebro reptiliano vale el cerebro régil ya no lo único que siempre va a hacer es mantenerte en tu.

Zona de confort vale entonces si tú coges que a tu recibieron a tu mente le coges evidente con mis que me doy una ducha de agua fría vale entonces le vas a acostumbrar a tu mente a hacer las cosas aunque sean incómodas entendéis hasta salir de tu zona de confort y a sentirte cómodo en el congo.

Vale ahora evidentemente si tú das una ducha de agua fría y sales con un lumbago pues no te lo recomiendo de momento de momento normalmente igual el último chorrito si quieres ahora y le das el último chorritos que pegues un grito de esos que te oiga hasta yo aquí desde mi casa.

Que te oiga con eso me conformo vale ya te digo ósea hay que buscar siempre un poco el equilibrio porque lo he hecho en invierno en invierno me ha pasado no sé cómo me las apaño que siempre me ha pillado a mí y cuando ya estoy ya.

Desnudo dentro de cuclillas cerquita del grifo y me voy es decir de poder saber cuándo vais a ver yo no sé a qué mares vais vosotros o qué sitios pero la piscina lo normal es que esté fría también y no nos pasa nada por darnos un baño con agua más o menos fría tienes se trata de eso no es el.

Chapuzón de hacerte salir de la zona de confort luego ya pasaremos a otros extremos como por ejemplo meditar sobre agua helada o algo así las brasas es eso yo lo he hecho ya varias veces y sabes qué pasa qué dices vale bien pero no sé es que para mí es lo de.

Caminar sobre las brasas se pone de moda y ya es como bueno sin más no lo sé pero no te hace daño hombre si se supone que cuando caminan sobre las brasas han llegado a un estado de meditación hay una dinámica que se hace que la energía que después les impide que te quemes sabes te preparas mentalmente para hacerlo y tienes que.

Tener una visualización clarísima de otra cosa y te quemas yo he hecho tres veces como el kárate que había llegado a tal punto pero sí cierto que la mente en teoría tiene el poder de e inclusive regular nuestra temperatura y eso es lo que impediría hacernos daño ahora que te atrevas a hacer las otras cosas la.

Teoría es como romper y también a romper una flecha poniendo tela aquí una fecha además tengo el vídeo en el facebook y luego una barra de acero de estas de hormigón lo coges la intentas ha sido hablar y no hay manera pues poniendo nada también.

Aquí en esta zona del cuello y con otro compañero compañera y empujar los dos así doblarse la barra pero además doblarse como si fuera mantequilla no lo voy a pasar entonces quiero decir que al final es si tú te preparas mentalmente y para hacer ciertas cosas las haces no te quepa ninguna duda es como cuando estás en.

Desesperación y el cerebro de la madre por proteger al hijo taylor en perú yo tenía 11 años y mi mamá me había enseñado a pie del cerro pero el cerrojo estaba rojo pero grandísimo y yo desesperación por ver a mi mamá para mi hermano el señor de la casa rompiera se arrojó yo no sé cómo lo rompí pero rompió el cerrojo y en la.

Calle nos dimos cuenta que había total pues si es que de alguna manera realmente nosotros estamos funcionando casi siempre a un 20% me entendéis el otro 80% se reserva para casos extremos es que es como el reptil ya no lo tiene hecho así por eso realmente cuando nosotros llegamos a dar nuestro.

Verdadero potencial es cuando caminamos la milla extra cuando ya no podemos más y ahí es cuando entra ese otro 80% la cuestión es vais a dar ese 80% a partir de ahora buenísimo pues con nada 5 chicas creo que así ha sido una sesión súper bonita me ha encantado.

Me ha dado pena no puedes estar ahí con vosotros no en los grupos porque parece que debía de ser bastante emocionante para que repetir entonces pues nada bien un verdadero placer yo creo que dejamos de aquí la sesión o alguien tiene alguna duda antes de irnos no super pues lo dicho corazón es un placer.

Que paséis un sábado maravilloso y nada nos vemos el próximo sábado por supuesto la segunda la segunda sesión que espero dar más de tratados con más cariño que nunca y es que hay veces que me la juego bueno lo he dicho un verdadero placer me encanta la sesión y un feliz muchas gracias.

Oscar un beso

[Música] y [Música] buenos días [Música] y ahora me estoy peinando ahora ahora si eso es algo hola buenas [Música].

No ahora no no no no no no bueno [Música] muy buenas qué tal estás que tal estáis todos bien super a veces vea.

[Música] bueno bueno que los tengo hoy anna aquí entra andrea a 30 segundos y empezamos de hecho creo que tenga un poco de alergia pero aquí estoy buenísimo yo yo todavía arrastro el resfriado en el otro día yo ya una.

Semana casi dos semanas pero bueno aquí estamos buenísimo pues venga vamos a empezar tiene muy buenas [Música] schubert pues bienvenidos y bienvenidos a todos ya todas es súper placer muy buenas y es para mí un súper placer estar aquí hoy aquí con todos vosotros y.

Vosotras y nada pues hoy os tengo preparado y algo súper especial super bonito bueno igual nos gusta que sobre los gustos no hay nada escrito pero bueno yo lo haré desde mi mejor intención y estoy seguro de que solo por eso os va a gustar y más que nada porque os piensa sacar de nuestra zona de confort y voy a.

Disfrutar muchísimo esta sonrisa es un poco malvada así lo sé pero es que voy a disfrutar de los niños entonces bueno quiero empezar bueno en primer lugar dando las gracias por estar aquí hoy por dedicar nuestro tiempo no sé de alguna manera que sepáis que yo lo que quiero es ayudarnos a cumplir nuestros sueños.

Por qué yo me da cuenta de que si te quieres hacer tu sueño realidad la mejor manera no la única es ayudar a otras personas a cumplir su sueño de no sé qué quién quién le gustaría cumplir sus sueños que me lo ponga y que me levante la mano que te haga lo que quiera que escriba vale.

Buenísimo aquí a mí vale está buenísimo buenísimo entonces veo que estamos todos un poquito aquí en la misma línea así que súper pues fijaros una cosa yo para mí ahí hay algo súper importante que uno si quiere cumplir sus sueños tiene que saber si o si hay como unas claves unos secretos bueno que os voy a.

Ir poquito a poco desvelando pero sobre todo aunque parezca super super obvio primero si quieres saber o sea si quieres cumplir tu sueño primero tendrás que saber qué sueño es ese no parece una tontería pero es importante entonces.

Lo que voy a hacer os voy a hacer también una serie de como de preguntas para determinar primero esos objetivos esos sueños vale entonces me voy a ir tenía pensado como un pequeño guión no pero me voy a saltar porque creo que es más importante empezar definiendo.

En el tema del sueño el sueño y los objetivos entonces hay que tener en cuenta que uno siempre tiene que tener un gran sueño hay alguien aquí que no tenga su gran sueño si gran sueño que le mueves vamos en definitiva la gran ballena la ballena azul mobydick alguien no tiene.

Definido ese sueño supongo que más de uno anna dice que si por ahí alguien más que no lo tenga definido todos sabéis vuestros sueños porque sí sí todos sabéis ya vuestro sueño hemos avanzado ya muchísimo veo que nos lleva a todos a la vez así que hay.

Buenísimo bueno pues hoy es un poco la idea es definir lo máximo posible ese objetivo principal es el sueño que tengas y por qué porque la idea es y tener un gran sueño y luego dividir ese gran sueño en focos principales en objetivos principales valiosa tú siempre vas a tener.

El foco en el gran sueño pero siempre vas a ir a por objetivos principales más pequeñitos vale y eso es a su vez esos objetivos principales se pueden dividir en objetivos más pequeñitos vale porque nuestros objetivos van a ser como más fáciles de cumplir y con lo cual te va a dar subidón te va a dar seguridad porque vas a poder cumplir esos objetivos de.

Una manera más fácil vale y de tal manera que tu foco siempre va a estar en el siguiente paso lógico para conseguir ese objetivo principal y entonces salir consiguiendo esos pequeños pasos lógicos esos pequeños objetivos pequeñitos que va a ser más sencillo.

Y el camino vas a ir como disfrutando el camino porque va a seguir cumpliendo esos pequeños objetivos escoger esos objetivos pues claro no hace falta que nos diga que tienen que ser objetivos medibles que tienen que ser objetivos realistas que tú puedas ir cumpliéndolos poco a poco y esto es lo que va a hacer que tú estés.

Motiva motivado cuando vayas cumpliendo esos pequeños objetivos y eso te va a hacer que este es motivar entonces hay que tener muy claro tres leyes para que esto funcione son tres leyes que ha del que se están continuamente cumpliendo aunque vosotros vosotras no sepáis nada de ellas vale estás de estas tres leyes algunas.

Algunas por parte de algunos habréis oído hablar de ellas y otros no pasa nada y otras os pueden sonar a chino p otro os puede dar igual me da igual el tema es que tú las conozcas y luego de una manera os lo voy a explicar de una manera lo más lógica posible para que vosotros mismos digáis bueno.

Aplicándolo de esta manera me va a resultar sí o sí voy a pasar a describir las tres leyes una sería la primera ley sería la ley de la atracción vale la ley de la atracción al final simplemente lo único que dice es que todo objeto persona situación.

Atrae lo que es semejante a sí mismo esto es esto la aplicación de esto no es más que si tú estás como vibrando de una manera vas a y vas a atraer personas en situaciones que viven de esa misma manera de la misma manera que tú de hecho no es casualidad que los que estéis aquí estáis aquí vale estáis aquí.

Porque de alguna manera nos hemos atraído entonces esto está primera ley es súper importante en el sentido de que si queréis tener tenéis que trabajar en el set vale porque esta es la ruta es primero ser y después hacer para después tener.

Es uno tiene que trabajar en el ser de tal manera que al final termine vibrando o sea termine siendo aquella persona y que sea capaz de tener aquello que queréis de nuestra vida no sé si lo veis entonces la segunda ley sería la ley la ciencia de la creación deliberada para porque todo el mundo oye hablar de.

La ley de la atracción eso está muy bien muy bonito vale pero al final que necesitas como conocer varias partes del puzzle para poder aplicarla aunque la estés continuamente aplicando no lo que pasa es que cuando lo aplicas sin saber cómo la están aplicando creas por defecto.

Y entonces a tres situaciones cosas a tu vida qué dices pero que me ha pasado porque ha traído esta situación o esta persona a mi vida sabéis entonces os cuenta esta segunda pieza del puzzle que es la ley de la creación deliberada no es aquello en lo que pienso o espero es lo que es.

Esa sería un poco la definición o dicho de otra manera que consigues aquello en lo que estás pensando tanto si te gusta como si no o dicho de otra manera tengo te conviertes en lo que piensas la mayor parte del tiempo entonces si tú tienes pensamientos negativos.

Si tú tienes al cem y fuego la ceniza de turno al lado tuyo comiéndote la cabeza diciéndote contándote todas sus si tú enciendes la tele y ves todas las noticias negativas habidas y por haber si es el gran hermano si ves el sálvame de luxe y toda tu cabeza se llena de todas las que te va a pasar.

Cosas bonitas no te van a pasar no sé no sé a vosotros pero luego claro luego es que es que esta persona es una persona negativa claro a ver es que estás como leyendo o sea perdón leyendo viendo telediarios viendo el sálvame de luxe teniendo al feminismo la ceniza del turno que te.

Está comiendo la cabeza como no vas a ser negativo [Música] de 3 super importante no tener todas estas cosas en cuenta porque sin daros cuenta estáis totalmente intoxicados y lleváis cuantos años así cuántos llevamos me incluyo también.

Entonces claro de repente pues empiezan a salir cosas las cosas que ocurren en tu vida las situaciones que ocurren en tu vida las personas que atraes a tu vida de repente no son las más correctas y te preguntas por qué pues ahora ya sabéis el porqué entonces.

Esta ley al final consiste en aplicar el pensamiento de forma deliberada para dejar de de crear por defecto entendéis entonces imaginaros que ahora de forma deliberada empezáis a pensar bonito porque porque empezáis a leer libros bonitos porque en lugar de ver una serie de netflix de que si el virus que mata a toda la población.

Que si el asesino a sueldo que cita empecé a ver documentales bonitos y empezáis a llenar os la cabeza de pensamientos bonitos y empezáis a andar con gente bonita [Música] y empezáis a leer cosas bonitas del tipo que sea me da igual pero cosas bonitas dos que os va a pasar.

Que van a cambiar vuestros pensamientos y si cambian vuestros pensamientos qué va a pasar que todo vuelta a vuestro alrededor va a cambiar vale entonces ahora llegaría la tercera ley y esta es brutal esta es buenísima se llama el arte de permitir y dice así yo soy lo que soy y estoy.

Dispuesto a dejar que los demás sean sean lo que son y entonces te conviertes en un permitido pues parece esto y [Música] aquí tenéis que tener en cuenta que ni las personas ni ni las circunstancias pueden formar o pueden formar parte de.

Tu vida si tú no las has invitado previamente a través de tus pensamientos o tu atención no sé si esto no llegáis a captar en el sentido de qué sí sí ya como lo oyes o sea a tu vida sólo entran las situaciones y personas porque tú previamente las has invitado como con tus pensamientos.

Con tu atención es decir que si tú empiezas a pensar mal o bien de una persona la estás atrayendo a tu vida si le prestas atención estás atrayendo a tu vida cuando cuando no atraes a esa persona o esa situación a tuya cuando no le.

Prestas atención o sea esto pícaros es que esto es súper importante porque allá donde esté tu atención allá va a estar tu corazón y eso es lo que vas a traer a tu vida no sé si estáis viendo como un poquito las tras leyes como se coordinan entre sí.

Con él entonces entender estas tres leyes y aplicarlas es igual a la libertad que siempre escribe bueno pues ya está hasta aquí y bueno pues un placer conocer o visitar y nada espero que os haya gustado y esto vale vale así que nada.

Bueno tenía alguna cosilla más pero que ya solo con esto podríamos buenísimo mirar el poder de la intención vale esto es algo súper importante es donde pongáis la atención es la clave también vale es decir nombra las cosas como si fueran hasta que sean esto es nuevamente cuando se trabaja en.

El set hay que poner esa intención imaginaros que queréis convertiros en culturistas y ahí os podéis hacer os podéis hacer pesas y empezar a poner toda la intención en es si no puedo más con nuestras pesas y es que me estoy súper aburridísimo cuánto creéis que vais a estar ahí cuánto crezca vais a.

Dura sin embargo es me encanta levantar las pesas noto como mis pechos van creciendo de volumen mis músculos están que si es que se expanden a cada momento y me siento maravilloso y me siento poderoso si ponéis la intención y cuánto creéis que vais a durar ahí.

Hasta que el cuerpo aguante entonces e aquí de lo que se trata es tener en cuenta jugar con estas tres leyes y poner tu intención en aquello que tú quieres que sea realidad vale y entonces aquí es donde llegamos al momento en el que empiecen las preguntas.

Entonces vamos voy a hacer una serie de preguntas para qué vas a un papel un boli y vais a escribir un poquito cuáles son vamos a definir lo máximo posible ese objetivo vale ese sueño que tenéis entonces voy a hacer las preguntas súper rápidos e íbamos a dejar 30 30 30.

Segunditos extra porque es importante que salga como de la mente rápidamente no no lo cuestiones es simplemente hago la pregunta y todo escribe rápidamente esto es como una especie de juego vale así que estáis preparados preparadas suben vale pues empezamos cuáles son tus objetivos con los hay 30 segundos.

[Música] [Música] y listo siguiente pregunta a dónde quieres llegar y por qué siguiente son realistas tus objetivos estas fáciles pasamos a la siguiente son suficientemente ambiciosos para que no pierdas la motivación rápidamente y aquí es donde se empieza a poner la.

Cosa interesante qué te dice tu intuición sobre el objetivo que quieres alcanzar siguiente puedes describir con detalles el objetivo hasta el punto de que sea medibles de alguna manera piénsalo y más no te preocupes puedes repetir lo último por favor sí.

Cuál es perdón puedes describir con detalle el objetivo hasta el punto de que sea admisible de alguna manera o sea es decir cómo vas a saber que lo has alcanzado es medibles de alguna manera ese objetivo cuáles serían tus objetivos a corto plazo si supieras que tienes solo un año más de vida.

Solo es crear un año ya podéis espabilar ah pues ya estáis con esta está igual es un poco más amplia siguiente cuáles serían tus objetivos si supieras si supieras que sólo tienes un mes de vida.

Por un mes repito lorena cuáles serían tus objetivos a corto plazo si supieras que tienes sólo un mes de vida bien pues entonces te vas a dar mucha más caña porque si es el mismo objetivo por qué.

No hacer en un año perdón en un mes lo que puedes hacer en un año pero 30 segundos lo que salga esto tiene que ser rapidito [Música] venga diez segundos y siguiente luego al siguiente imagina que han pasado cinco años y te sientes orgulloso.

Orgullosa por haber conseguido eso que deseabas crea una lista de las cinco metas logradas que te hacen sentir orgulloso orgullosa desde ese futuro éxito 5 todos los objetivos y metas tienen que ser medibles [Música].

E pues irene mira esa pregunta la dejamos para cuando terminemos vale porque es es buena en su pregunta entonces imagínate que hoy ya se ha alcanzado todos los objetivos que son realmente importantes para ti que te falta por cambiar si tú imagínate que ya has hacer la.

Siguiente perdonar la siguiente pregunta vale imaginaros lo que ya has alcanzado todos los objetivos y no sé lo que sea realmente importante para ti que te haría falta por cambiar o sea que te faltaría por cambiar ahí de 90 segundos vale vale.

Imaginaros que la que la vida pudiera vivir dividirse en áreas como salud dinero amor familia estado físico autoestima carrera negocio realización personal y ocio me estaría dejando alguna área importante fuera si alguna otra más puedes repetir eso y así la vida pudiera dividirse.

En áreas como salud dinero amor familia estado físico autoestima carrera negocios realización personal y ocio me estaría dejando a un área importante fuera alguna que tú digas güey echó en falta está me entendéis si no te sale ninguna no pasa nada estas exposiciones estas preguntas son.

Por si sale al güey [Música] cuando las áreas o dimensiones de tu vida hay que trabajar porque necesitas mejorarla lo antes posible salud dinero amor realización personal ocio autoestima familia estado físico cuál de estas áreas necesitas mejorarlas.

Y así ya ahora describe en una frase el objetivo más importante para ti en una frase si te dijera que puedes conseguir aún más todavía como mejor como mejor harías ese objetivo si pudieras añadir algo más en tu vida que añadir tías.

[Música] y ahora vamos con una preguntita potente qué es eso que podrías hacer si no tuvieras problemas de dinero por qué [Música] oscar puede repetir que he puesto con la frase de mi objetivo ese y me falta o creo que las últimas dos perdón no te.

Preocupes no te preocupes o sea si pudieras añadir perdón qué es eso que podrías hacer si no tuvieras problemas de dinero y por qué eso que tú digas guau estaría horas haciéndolo aquí no me canso me encanta siguiente imagina que conseguiste el dinero que necesitabas para dejar tu.

Trabajo y hacer eso que tanto deseas imaginad que han pasado tres años describe con detalle qué es eso que has logrado por lo que te sientes orgulloso orgullosa o ah a todos.

Sí qué hace falta para que estés más motivado para hacer las acciones que has decidido tomar para esta semana [Música] qué tienes que lograr para lograr la libertad financiera que te permitiría vivir el estilo de vida que deseas puede repetir por fin sé que tienes que.

Lograr para lograr la libertad financiera que te permitiría vivir el estilo de vida que deseas que tienes que lograr que es más importante para ti el tiempo libre o el dinero y por qué [Música] y ahora una pregunta cachonda porque el motivo quiere ser recordado.

Cuando te mueras que sería lo más valioso que pudieras llevarte hoy en esta sesión [Música] vale a ver si si el área de tu vida vale que más ayuda a necesitarse el dinero pero nada de guanxi no es el dinero con amor con familia por lo que tú quieras’ vale.

Describe que quieres conseguir con el dinero en este caso si es amor describe lo que quieres conseguir en eso de amor de familia familia qué quieres conseguir le describe un poco eso bueno qué tendría que pasar en estos próximos días o meses.

Para que al despertarte te sintieras realmente felices aunque os voy a pasar un excel vale voy a pasar unas tel pero puedes hacer como una pequeña lista ahora mismo de lo que necesitas conseguir en cada área de tu vida para que tu vida sea perfecta aunque pongáis como dos dos pequeñas palabras ya podéis.

Hacer como una especie de los amor familia o en las tres que queráis manejar ahora mismo o en las dos imagínate dinero y ponéis como tres cosas para que fuera perfecto mantenéis la jugada ponéis bueno imagínate.

Y dinero algo hacer algo que me apasiona y por lo que me paguen el dinero que tenga fuentes de ingresos pasivos 3 que tenga inversiones de las que me vengan a dar dinero 4 que tenga activos vale un poquito para que fuera en plan.

Como si fuera perfecto barbara te queremos también a 30 segundos esté rapidito rapidito rapidito porque si no la mente piensa mucho ya sabéis buenísimo venga de eso sí más un abrazo buen viaje y por último.

No se da tiempo en eso tenía 30 segundos más esto es rapidito porque si no si le das muchas vueltas ya está entrando la mente en juego vale ya empezamos con el run run run la rueda la rata o sea esto tiene que ser 30 segundos pim pam pim pam pim pam sabes o sea casi no te tiene que dar tiempo ni.

De escribir porque si no ya estás pensando buenísimo que hace falta para que esté más motivado motivada para hacer las acciones que has decidido tomar para esta semana le repito vale qué hace falta para que estés más motivado.

O motivada para hacer las acciones que has decidido tomar para esta semana vale [Música] a alguien estas preguntas le ha dado claridad o un poquito de claridad sobre su objetivo principal vale buenísimo pues venga ya estamos también.

Venga hasta luego es una cosa que todo se resume una cosa vale las razones por las cuales no conseguís lo que queréis es porque no tenéis un claro objetivo principal los pareces si no tenéis un claro objetivo principal.

Si no sabéis lo que queréis no lo podéis pedir entonces si estas preguntas nos han hecho sacar eso que queréis para ese objetivo principal ese sueño vuelva a ser vuestro trabajo a partir de ahora yo solo algo así a encontrarlo buenísimo.

Este es el objetivo porque ahora mismo acabáis de tomar consciencia de dónde estáis y es que no tenéis un claro objetivo principal vale entonces eso tiene que ser ahora mismo la base vale porque mira cuando cuando uno está realmente preparado parece las cosas aparecen entonces y me explico.

Cuando uno realmente está preparado para que algo le llegue vale es cuando aparece ni antes ni después entonces si tú no sabes cuál es tu objetivo principal si tú no sabes no tienes calidad sobre lo que quieres cómo te va a parecer aquello que quieres me entiendes entonces vuestro trabajo.

Ahora mismo es definir claramente ese objetivo principal para ello os voy a pasarme este el vale que es un es muy completito vale donde en cada apartado vais a ver por cada por cada área pues ya sabes amo salud dinero familia pareja trabajo os voy a poner con una serie de columnas donde vais a poner lo que no queréis.

Porque hay veces que necesitáis saber lo que no queréis en ese área para luego en la gota vais a poner lo que si queréis es decir por descarte vais a hacer esto no lo quiero pero esto sí y entonces de repente vais a ver anda ahora ya es lo que quiero me entendéis con ese objetivo eso es un estricto paso luego vale en el grupo.

No lo podemos hacer aquí porque nos tiramos la vida esto es ya deberes con esto ahora voy a empezar a disfrutar con los deberes que os voy a mandar porque no va a ser sólo son entonces apuntaros esto solo hay dos razones por las cuales no estáis consiguiendo lo que queréis ahora mismo bueno la tercera hay.

Otra razón más que ya les he dicho que es el que no sepáis que en lo que queréis no esa sería la principal razón pero una vez que sepáis qué es lo que queréis sólo va a haber dos razones por las cuales no consiguen ser aquello que queréis una es que no estáis vibrando en la misma sintonía que aquello que.

Queréis para ello hay que trabajar en el ser haciendo como si fuera haciendo como si fueras practicando imaginar imaginaros en un caso hipotético voy a poner imaginaros que queréis ser closer de ventas no que tendríais que hacer.

Por lo que hace un cruce al no practicar hacerle un place tener reuniones con empresarios de repente anda si ya soy un closer porque porque ha habido una práctica [Música] la la siguiente razón por la cual no estáis consiguiendo lo que queréis vale que esto suele ser muy habitual y es que.

Estas estáis teniendo algún bloque vosotros mismos os ponéis algún bloque tenéis algún bien que os impide conseguir eso no os sentís merecedores no os sentís yo que sé lo que se tenéis miedo a la exposición miedo al qué dirán toda la clase de miedos que tenemos todos y que son.

Comunes sólo hay esos dos motivos vale entonces bueno tres motivos uno necesitéis saber qué es lo que queréis la vida dos vibrar como esa persona ser como la persona que sería capaz de tener aquello que queréis y tres eliminar los bloqueos esas tres cosas pero se os comento esto os estoy diciendo esto porque.

Está esto es lo que os va a dar la claridad de por qué no estáis consiguiendo lo que queréis en vuestra vida no sé si ahora mismo tenéis un poco más de claridad entonces al final se trata de pensar.

En lo que tú quieres en la vida mantenerte fiel a aquello que quieres y no descansará hasta conseguirlo lo que viene siendo un deseo ardiente alguien alguna vez ha querido algo con tanta con tanta fuerza que al final lo ha conseguido y que encima cuando lo ha conseguido no sea sorprendido porque ha dicho si es.

Que estaba claro me entendéis ese es el objetivo un claro objetivo principal deseo ardiente y perseverancia son las claves para conseguir todo lo que queráis en la vida juegos.

Después de la última vez repita y un claro objetivo principal luego el deseo ardiente el deseo ardiente de conseguirlo y luego ser perseverante no aceptar un no por respuesta y además os voy a hacer una cosa en los mayores en los momentos de mayor.

Frustración en los momentos en los que te dicen que no en los momentos en los que aparentemente aquello ha sido un fracaso cuidado porque ahí es donde surge la oportunidad y donde realmente éxito persiste es por eso la pared insistencia es tan importante si tú persiste es ahí es cuando de repente algo ocurre que ocurre lo que realmente.

Tenía que ocurrir que es que realmente haya éxito fracasas cuando no persisten eso faltaba al no poder resistir buenísimo y vale entonces observa decíamos más personas que me venía y no había venido pero estos momentos de que vienen de inspiración.

Pero se escapan bueno tenía que ver con esto con el claro objetivo principal y entonces qué pena bueno vamos a darle un poco de vida a eso qué queréis hacer vale y os voy a hacer unas pequeñas y rápidas preguntas.

Y para darle un poco de caña si el gato del gato de andrea nos deja entonces primera pregunta realmente realmente tú deseas un cambio en tu vida porque permitirme que os digan una cosa si vosotras realmente queréis conseguir aquello que queréis conseguir vais a tener que cambiar.

Si si vosotros queréis un cambio en vuestra vida vais a tener que cambiar no sé cómo lo veis esto y recordar la frase está presidiera conocéis no podéis seguir siendo la misma persona que sois y conseguir una cosa diferente o sea para conseguir aquello que queréis.

Tenéis que convertiros en la clase de persona que tendría eso que queréis entonces la pregunta es realmente eso es la llave de siempre no abrirá puertas nuevas eso es irene realmente queréis un cambio en vuestra vida si la respuesta es sí voy a comentarte la siguiente pregunta.

Si no puedes ir [Música] que me costaría si no hago los ejercicios y me comprometo de verdad 30 segundos que te costaría si no haces los ejercicios y te comprometes de verdad ejercicios pregunta me ha salido como una sangre animal.

Badilla para ser parte vale entonces algunos muchos otros no otros no pero bueno que te costaría si no haces los ejercicios y te comprometes de verdad que te costaría deberías de tenerlo hecho ya en tres palabras cuál es el precio de no.

Hacerlo justo como has dicho pues claro un águila toda una vida sos a esto que suena mucho a que desee nacido ahí en cubierta buenísimo que me perderé mi vida si no cambio ahora o no.

Qué es lo que ya me está costando no cambiar a nivel mental emocional económico en salud en relaciones y a nivel espiritual ya sé que son muchas cosas pero vamos a ir que me está costando no cambiar a nivel mental a nivel mental es decir.

Fijaros una cosa si tú no si tú no quieres cambiar imagínate que eres súper negativo o super negativa y no quieres cambiar qué te está costando en el a nivel mental de eso no sé si me explico y a nivel emocional que te está costando.

A nivel emocional y a nivel económico [Música] y en tu salud vale bárbara un abrazo y en las relaciones y a nivel espiritual qué te está costando todo esto sí.

Y si haces y te comprometes como te ayudaría en tu vida cómo te sentirías a nivel mental o sea si tú haces ahora es si tú cumples ahora vale cómo te sentirías a nivel mental a nivel emocional a nivel físico a nivel económico.

En tus relaciones cómo te sentirías si haces si te comprometes qué impulso generaría en tu vida si decides comprometerte a hacer todos estos ejercicios si hacer a comprometerte a hacer todos estos ejercicios te refieres e.

Qué impulso es decir si tú te comprometes a hacer lo que tienes que hacer para cumplir tus sueños que impulsan avalar eso en tu vida dicho de otra manera si tú ahora mismo terminamos esta sesión y te vas a dormir y no haces nada para dormir te vas a dar un paseo y no hacer nada si tú no haces.

Trabajas para tener ese mando el excel no rellena es el excel no tienes claridad nunca más sobre el objetivo principal que te va a pasar pero si lo haces cuál va a ser el impulso en tu vida no te vas a sentir satisfecho sabes como mínimo en saber que tú estás haciendo lo que tienes que hacer.

A mí me haría dormir como un bebé no sé a vosotros pero ni me dejaría satisfecho de que estoy haciendo lo que tengo que hacer sabes vale buenísimo que otras cosas lograría lograrías si d bueno eso qué otras cosas lograrían si decidieras hacer t.

Y no parar hasta lograrlo si decidieras hacerlo y no parar hasta lograrlo qué otras cosas lograrían si tú te conviertes en esa persona que decide hacer este pequeño paso y no paras hasta conseguirlo y otras cosas podrías lograr vienen también esos que no lograrían vamos si tú te comprometes a hacer todo.

Esto y ahora bien hay algunas preguntas cachondee estás qué es lo que te impide comprometerte hasta el final en tu vida siguiente qué comportamientos tienen para no hacerlo o dicho de otra manera como de salud no queda agua porque si tú lo tienes ahí.

Bien escrito te vas pillando y conociendo cuál es la estrategia de tu mente para mantenerte dentro de la zona de confort y evitar que tengas constancia y perseverancia en tu vida para terminar lo que empiezas y no parar hasta lograr tus objetivos repito cuál es la estrategia de tu mente.

Para mantenerte dentro de tu zona de confort y evitar que tengas constancia y perseverancia en tu vida para terminar lo que empiezas y no va a dar hasta lograr los objetivos que deseas te mantiene en el sofá te mantiene viendo series de netflix te mantiene.

Procrastinar qué es aquello que tu mente hace para que no consigas lo que realmente quieres y ahora pregúntate qué te pasará si sigues un año más así [Música] mira cada vez que hacéis algo nuevo tienes que comprometerte no queda otra.

Porque si no si tú no te comprometes si tú no vas quieres un compromiso con integridad con valores entonces no vas a conseguir hacer nada no me siento como si me estuviera si es que estoy cerrando tienes que comprometerte a ser constante vale hay algo que te dices que te impide.

Muy buenas paula que te impide continuar o llegar hasta hasta el final hasta conseguir aquello que tú quieres por ejemplo mira mi caso ahora ya lo haré no puedo no sé cuál es la tuya cuál es esa frase que te está puteando [Música] y la pregunta del millón cómo crees que.

Podrá romper el patrón y lo siguiente importantísimo también cómo te vas a premiar cada vez que rompas ese patrón [Música] buenísimo pues yo os diría que os parecería y a partir de aquí y hacemos una sala unas salas de 5.

Personas y compartís [Música] nuestro objetivo principal y si no escuchando el objetivo principal de los demás va a ser como os van a como no sé como una idea de por dónde pueden ir los tiros de que os puede gustar a vosotros vale un poco ideas de.

Aquí de allá y esa es un poco la idea os parece si hacemos salas de 5 personas y compartir entre todos sí pero pues vamos a darle al río y yo calculo dos minutos por cada uno pues diez minutitos os parece 10 si vamos al lío nos vemos 10 minutos se tiende el grupo saber si no sería.

Parda 5 o de cuatro somos 18 encima a ver si tiene nadie sólo venga buenísimo vamos al nido nos vemos en 10 minutos y van sí sí.

I [Música] i a e [Música] o no ah ah.

Si queréis volver otros 10 minutos y yo creo que vamos salir de ahí con el objetivo solucionado ese camino os voy a quiero comentarles un par de cosas vale que os pueda ayudar esto también shakiro leeros un extracto de ejemplos de gente que tenían un claro objetivo principal el martín am hay veces que la.

Gente no nos cortamos un poquito a la hora de soñar o de desear objetivos vale entonces quiero leeros estos ejemplos de gente que ha conseguido muchos resultados y luego a partir de ahí pues le dais una vuelta más 3 los riesgos de los nombres porque los voy a pronunciar como me salgan pero.

Bueno es gente que es conocida y seguro que os suena bien juntado world world world war eligió como su claro objetivo principal establecer en eeuu una cadena de tiendas todas 5 y 10 centavos no sé si os suena un término de todo a cien y concentró su mente en esta única tarea hasta que la realizó y ella lo realizó a.

él wrigley siempre de un texto centró su mente en la producción y venta de paquetes de chicles a 5 centavos y convirtió esta única idea en millones de dólares edison no se concentró en la tarea de armonizar las leyes naturales y.

Consiguió con sus esfuerzos producir más inventos útiles que ninguna otra persona hasta entonces henry 2 martín soy concentró en la construcción y el funcionamiento de plantas del servicio público éxito multimillonario bueno ingersoll se concentró en un reloj de un dólar.

Y llenó la tierra de tic tacs y esta idea le reportó una fortuna stadler se concentran los servicios de hotel hogareño y se hizo rico y útil para los millones de personas que recurrían a su servicio voy a ir a lincoln concentro su mente en liberar a los esclavos y mientras lo hacía se.

Convirtió en el más grande presidente norteamericano rockefeller se concentró en el petróleo y se convirtió en el hombre más rico de su generación fort se concentró en los automóviles y se convirtió en el hombre más rico y poderoso que había existido jamás gillette se concentra en una hoja de.

Afeitar le proporcionó al mundo entero un afeitado perfecto y seguido un multimillonario [Música] george eastman se concentró en kodak y esta idea le proporciona una fortuna al tiempo que hacía felices a millones de personas e.

Helen keller se contento en aprender a hablar y a pesar de ser sorda muda y ciega realizó su claro objetivo principal por conectarlo e bueno estos ejemplos algunos ya son demasiado fleischman se concentró en el humilde.

Bizcochitos de levadura y zona que las cosas que tienen todo el mundo bueno marshall piel se contempló en los grandes almacenes de venta al por menor y se hicieron realidad ante sus ojos millones de personas se concentran a diario en la pobreza y el fracaso yo tienen ambas cosas en abundancia.

No sé si no sé si este ejemplo cuidado porque este ejemplo lo veis todos los días aquello lo que se expande si tú quieres si tú tienes un objetivo principal fijaros la gente que no sabe estas cosas sin darse cuenta está creando por defecto porque porque se está crear se está.

Centrando en la pobreza y que está consiguiendo más de lo mismo vale así que y pulgar mira pullman se concentró en el coche cama y la idea lo hizo rico y millones de personas pudieron viajar cómodamente el de pullman.

Vale entonces este es el este es el tema aquí lo que tenemos que tener en cuenta es nosotros como empresarios y esto es lo que quería también transmitiros que para mí es súper importante y es que nosotros tenemos la mentalidad de el trabajador por cuenta ajena entonces en el gran obstáculo que ahora.

Tenemos que pasar la mayoría es ese es ese desierto el que tenéis que caminar el de pasar de trabajador por cuenta ajena a trabajador por cuenta propia a ser empresario y para eso tenéis que tener una gran motivación otra de las cosas que tenemos que tener claro junto con el panel de visión.

O sea perdón junto con el claro objetivo principal es vuestro porque esto también está en el excel que os voy a pasar es un excel muy cachondo que os va a sacar todo jugó que tenéis dentro que os parece vamos como mínimo vamos a sacar un zumo de naranja de esos cuerpecillos de esas mentes buenísimos entonces.

Queréis que os mande ya los deberes o queréis pasar a la sala o criticarme aparte de lo que el objetivo principal pues me ponéis verde o queréis pasar primero a la sala y luego finalizamos con esos deberes doris dice que los deberes pérez buenísimo doris a doris de manera algo especial.

No deber golpes doris que te mandaré a algo especial bueno [Música] primero rellena el excel que os voy a mandar vale tenéis cualquier duda ya sabéis me comentáis lo segundo a partir de hoy vais a formar parte.

Del club de las 6 a m si lo ven así [Música] vale entonces porque vais a formar parte de este club tan que este club no acepta cualquiera sólo acepta a gente súper comprometida con cumplir sus sueños porque de eso se trata de esto del compromiso no.

Compromiso para cumplir tus sueños o sea no tú no puedes cumplir tus sueños quedándote en la cama hasta las diez por mucho que te gusta dormir morena no puedes cumplir tus sueños así óscar óscar te voy a decir una cosa estaba cambiando eso pero lo estaba haciendo poco a poco yo voy a ser realista.

Voy a ser realista yo sé que tú necesitas adaptación y no pasa nada podéis tener un periodo de adaptación si os levantamos en los 10 en un par de días a las 9 otro par de días a las 8 y yo y ya a partir de ahí a las 6 vale entonces 6 de la mañana lo primero que vais a hacer es meditar 30 minutos de igual que no sepáis meditar os vais a.

Centrar en el sofá vais a quedaros quietecitos y quietecitas y os ponéis a me da igual a pensar cosas bonitas os van a pasar a millones de pensamientos pero os vais a poner a meditar el objetivo es el aire por la nariz concéntrate en cómo entra el aire por la nariz y cómo sale por la nariz pasarán miles de.

Pensamiento es perfecto no pasa nada vuelves a contentar el objetivo es llegar a un estado de quietud porque queremos llegar a ese estado primero vamos a controlar el cuerpo y vamos a controlar lo máximo posible los pensamientos a los pensamientos siempre van a surgir vale pero va a llegar momentos en los que.

Tengas como un estado de quietud de relax total tus hemisferios se van a sincronizar y te vas a dar cuenta de que encontrarás como más tienes como tienes como una actitud mejor más bonita y controlas mejor tus pensamientos pues ahora mismo tú ten en cuenta que tu mente no está entrenada entonces tu mente.

Va a pensar cualquier vale y no vas a ser capaz de parar y yo que tengo como ya tengo un buen rodaje y aún así hay veces que me cuesta me entendéis lo que os quiero decir entonces importante hacer todo esto es para [Música] nuevos hábitos hábitos que te potencien.

Pero sobre todo a decirle a tu mente que mandas tus entonces club de la 6a en super meditar lo siguiente después de esa media de meditación de 30 minutos va a ser leer vale y no me vale cualquier lectura esto es este es el libro que tenéis que leer.

Lo veis y enseguida ser ricos vale para el próximo sábado para podemos buscar si éstos son causalidades porque justo me lo he empezado el chileno sabe que empezado con el de maría fernández y estoy en el porque tengo un montón de libros que no ha leído nunca y justo ese me lo compré me.

Llegó a llegar buenísimo esto ya sabe sana no es casualidad bueno por eso está buenísimo pues leer el primer capítulo y a más de uno no le va a gustar esto pero los siguientes ejercicios ejercicio laurent mínimo media hora pues mira te voy a.

Decir una cosa en la semana que viene en acción es buenísimo no es casualidad lorena no es casualidad los pedales con jito buscad con hit no solo con ejercicio pero tanto tiempo perdón a buscar cuánto tiempo es aconsejable le de lectura de lectura a ver a mí 30 mil se me queda corto que puedo más que también mínimo para una persona.

Que no tenga la costumbre mínimo 30 minutos y a partir de ahí vamos lo que tú quieras como si te queda todo el día antes vas a avanzar así de claro vale ejercicio muy importante porque si tú no os escenas importante que sea aeróbico porque si tú no oxígeno es el cerebro no te va a funcionar igual.

El cerebro necesita oxígeno y mi recomendación buena mascarilla por favor así no no me vayas al gimnasio con mascarilla presentes pues entonces no puedo ir porque esta es que este no queda otra este fecha así que claro prefiero que te vaya cuando eso se va a acabar pronto porque llegará en breve se.

Quitan se van fueran las mascarillas de área y casi fecha ya de hecho en junio a finales de junio ya están hablando de algunas noticias pero bueno qué buscar una cosa podemos hacer por ejemplo yoga aeróbic o no claro pero el tema es a ti quién te impide que tú te coges y te vayas a hacer footing hacer ejercicio o lo que.

Sea a ver yo yo ahora mismo no puedo ponerme a hacer cardio porque por peso si me pongo a hacer cardio a un bajo más y es un problema ya me pasó que por un momento de mucha bajada de peso y tal y me quitaron el cargo directamente y me mandaron a hacer que el vídeos de fuerza de peso y tantos yo callo no ejercicio vale si puedo hacer pero tengo que ver.

Muy bien en el que hago por ese motivo [Música] lorena pilates pilates eso es músculo vamos más y aparte con todo lo que hay por ahí si quieres pasar porque tengo que tengo que buscar una alternativa y si yo tengo muchas muchas cosas de éstas y que va muy bien aparte son cortitas 3 20 minutos también vale.

Para denominar el yoga y ejercicio se lleva también pues nada tengo que verlo lo que pasa que es eso mientras tengamos la mascarilla cuestión en casa evidentemente sí sí pero bueno yo espero que para junio ya se pueda ya porque ya están diciendo yo allí ayer vi la primera noticia de que a finales de.

Junio ya que se prevé que esté un 50% vacunado no se queda no es igual no se esas son las noticias pero bueno en breve fuera la mascarilla bueno entonces corazones a partir de aquí tenemos dos opciones una os mando las alas otra vez y le dais una vueltecita más al tema de el objetivo principal cual necesita es un.

Poco más grato 10-15 minutos o así y ya ver qué sale de todo esto y la otra opción es tenemos una ronda de preguntas y respuestas si es que tenéis antes o después qué preferís hacemos ahora primero las salas y luego ranas y respuestas venga vamos al lío diez o quince minutos.

Votaciones 10 otras 10 abajo vamos a ver si se hacerlo otra vez y una vez 3 vale tú otra vez os esperamos a medias esto no puede ser.

Y tú no sabes que los closer intentan empresario está la disfrutamos cava y luego hablamos un montón si al final nos voy a tener que dejar la sesión al final me voy por ti bueno voy a empezar ya con una duda que planteaba irene vale que era así e.

Si quiero saber cómo era si quiero mejorar la mentalidad como meta como lo hacemos bebibles [Música] y tener para ti como podrías medir porque se trata de que tú pongas como una meta por ejemplo si yo te pongo mi ejemplo de goku bueno pues mira yo cuando haya alcanzado la.

Misma mentalidad que tony robbins entiendes la cuestión es irene para ti que sería algo me dice que tú digas wow soy una pedazo de crack la estoy reventando y lo prendió a ver esto lo hablan con dick que me ha tocado con ella cosas de causalidad y ya es por ejemplo lo que considero para mí está.

Algo como decirle a nadie el tema de la mentalidad por ejemplo yo lo relaciono con el tema de la amistad objetivos para mejorar para que os hagáis una idea es autoestima dinero y lo que es el cuerpo yo estoy trabajando a un ejercicio de fuerza y eso que pasa mis objetivos no son medibles en plan yo quiero mejorar la mentalidad como valorando me más pues.

Leyendo y formándome entonces no no lo veo me dime en plan es conseguir un 5 por ciento más de facturación pero no es perdón pero por unas cosas espera espera pero como me ha hecho entender y es ese objetivo en realidad sí que son medibles porque me van a llevar a objetivos más grandes entonces esta semana el haber encontrado.

Mi ritmo vale y el haber o se me había vuelto súper autoexigente desde que acabé la formación y esta semana he valorado el más todo lo que he conseguido y me ha dado esa confianza entonces para mí he logrado los objetivos que objetivo me he puesto medibles pues por ejemplo hablar con cuatro personas al día.

Entonces es seguir así en un primer momento he dicho a lo mejor nuestro bien el ejercicio de óscar pero sí porque todo el ejercicio me ha llevado a lo mismo es en plan estos tres pilares son los que tú tienes que seguir trabajando para luego conseguir ese gran objetivo que cumplo el mío es facturar tres mil euros por ejemplo un mes al cliente un.

5% más en facturación al año siguiente ese objetivo 5 por ciento más para que porque yo podría ayudar más a la gente por de poder comprarme comida más saludable que es más cara podré ayudar a más empresarios seguir formándome entonces a mí estas o sea seguir como he seguido esta semana porque en tener este ritmo me ha llevado.

A ser más consciente paula quería sentir al primero yo quería decir que un ejercicio que me pareció súper bueno porque como medirlo en la mentalidad me resultaba nos resulta complicado decía que cuando tuviéramos algún pensamiento un poco negativo esto un poco que no un estado de ánimo bajón o un pensamiento que ha encontrado lo.

Que yo cree que debería estar pensando para para llegar a lo que es lo que estoy buscando entonces cómo cree hacer algún tipo de señal en alguna libreta o en alguna parte y entonces inmediatamente pues obviamente empezar con el agradecimiento y todo eso como para volver a retomar el tema positivo no y el objetivo es llegar a.

Que en una semana no haga ninguna anotación dice eso hay gente a la que le puede tomar un mesón gente a la que le puede tomar un año no tener una señal de pensamiento negativo ni de bajón de ánimo entonces revertirlo bastante con el agradecimiento pero ese por ejemplo es un objetivo medibles cuantos veces se ha notado.

He hecho una señal en algún lugar donde yo no tengo de qué de qué se me está bajando el ánimo de que estoy pensando activamente mire que no sé que algún tipo de señal hoy llevo un día entero que no apunte nada hoy estoy detenido el día buenísimo el objetivo de dar una semana sin una señal y para que ustedes compliques el.

Complejo de pero interesante bueno buenísimo popular como escuchar los sentimientos y los pensamientos a mí me ayuda mucho artur mantra muchísimo y sobre todo me quedo con la masterclass que dio mi miguel miento la primera vez el sentir nos vio externo no como tapando a nadie sino que yo normalmente el 95% de mí.

Siempre estoy alegre es feliz me considero me valoro tanto físicamente que antes no lo hacía como realizada no me siento realizada entonces cuando sale mi torito pues el decir basta ya no sacar todos es un mantra la verdad que la semana pasada me viniste aquí quiero hacer es una aclaración que propusimos bastante importante y es o.

Sea el cambio se produce en un instante al final es no es el cambio no llega a hacernos es que patatín patatán hacernos es que cuantas peripecias no gana el cambio se produce en un instante y ese cambio se produce primero en la toma de consciencia cuando quitas del medio los bloqueos que te impiden tener.

Eso ahora mismo parece entonces como puedes hacer eso cuando sistemas de mentalidad medibles pues describir exactamente cómo sería irene con esos cambios ya implementados pero es por ejemplo irene corta de una autoestima súper sana [Música] e irene.

Ahora mismo tiene una seguridad en sí misma como nunca tiene un brillo en los ojos que transmite serenidad paz fortaleza entiendes si además eres añadir oscar que justamente y peso es algo que nos comentó también maría fernández y lo plasme y cuando a lo mejor me entra pues ese imperio como decimos pensar quién.

Quiere ser vale por cambios de pensamiento eso es pero fijate una cosa porque una vez que tú lo pones por escrito ya sabes qué tipo de persona quiere ser cómo quiere ser sabes ya has definido el objetivo principal el cambio se produce en un instante es decir ya esto es ya no es mañana mi pasado es ahora misma ahora como decía.

Es que tú ya eres ahora eso vale el tema es que tienen iniciar así que te impide ser así ahora mismo por las pajas mentales que tú tengas vale los miedos las historias que te cuente es respete act para mí eso sería como una forma de medir es como quiere ser y de n ponerlo por escrito y cuando se cumple eso ahora.

Cuando se trata de hacer el ser siempre o eres o no eres no valen medios no hay intermedios no y el ser se retira la mentalidad es no es así que eres ahora y punto y ahora si detectas que hay algo que todavía hay que pulir qué es eso que hay que pulir porque a ver nadie puede despertar de un sueño que piensa que no está soñando y.

Tú no tomas consciencia vale sea si tú no sabes que tienes tal o cual problema tal o cual estado mental que quieres cambiar si tú no lo detectas si tú no te das cuenta de que te levantas enfadada todos los días cómo vamos a poder cambiarlo a eso me refiero no a que nadie puede despertar de un sueño que no.

Que piensa que no está soñando a que primero tienes que tomar consciencia de qué es lo que quieres cambiar tienes que tomar consciencia de tu objetivo principal qué es lo que todos es un héroe qué es lo que quieres y ya no sólo con respecto al material sino también cuando no con un material.

Con tu persona con qué tipo de persona quiere ser vale así que bueno espero que os haya gustado los deberes todavía me gustaría comentar una cosa sobre lo que víctor díaz a mí me va muy bien en este caso que si por ejemplo no sea la mente me dice tú no eres eso y yo digo bueno pues hago.

Teatro o sea me pongo allí aunque no lo sea porque no tiene nada de malo no hacer lo que yo hago teatro hago como el papel de un actor en el cual es eso y en el fondo el cuerpo ya se va habituando a hacer eso que quiero ser en el fondo me convierto en un actor y luego ese actor al final la mente acepta que soy.

El sector es una manera en el cual yo consigo engañar a la mente para llegar a ser donde quiero donde quiero ser buenísimo víctor este esto que dice víctor es súper importante es hazlo como si lo fueras hasta que lo seas está súper bueno víctor muchas gracias por compartirlo y bueno pues eso alguien tiene alguna.

Duda así que quiera compartirla si la visualización al final lo que pasa es que víctor propone ir un poco más allá de la visualización que se pasa a la nación no es hacer ya actuar no hasta que lo seas y efectivamente al principio te puede salir un churro pero lo siguiente va a mejorar y lo siguiente más y lo.

Siguiente más y más y más y más entendéis yo hoy por ejemplo de hecho esta sesión que la he disfrutado mucho yo no sé si realmente yo luego pedir el feedback yo no sé si ha salido un churro no ha salido un churro yo creo que ha salido bien pero lo que yo opine no tiene nada que ver si tengo que pedir.

Feedback vale algunos les habrá gustado otros no otros menos otros más mira gloria dice que muchas gracias lorena y eso que te tardes ya tengo una pregunta si se puede si claro honra nos puedes pasar la grabación porque estuvo tan potente que necesito escucharla y verla para que se siente en las cosas vale buenísimo a ver por supuesto que es.

Pasar a una grabación si ayer aquí ya te digo que lo lo bueno de estas preguntas es van destinados un poco a sacar un poco la chicha pero superficial y os va a sacar cosas se nos va a sacar cosas pero no no va a ser suficiente no va a ser suficiente de momento de.

Momento pero porque sabes que pasa que está como estáis en continua evolución pues yo tenía unas metas el mes pasado ahora ya tengo otras y ahora de repente tengo ya otros proyectos que digo de de un mes tenéis que darnos cuenta de que al final estáis continuamente.

Creciendo y evolucionando no tienes entonces habrá una meta que es muy grande que es el sueño el sueño tendréis como un sueño principal y esas pequeñas metas pueden cambiar vale esos pequeños objetivos pueden cambiar porque siempre va a tener que preguntar hoy esto me acerca me aleja a.

Lo que quiero ser me entendéis y eso os tenéis que estar continuamente preguntando es me siento bien con lo que estoy haciendo ahora esto que estoy haciendo ahora me aleja o me acerca y quiero seguir por este camino me siento feliz por este camino cuidado porque hay veces que estamos como.

Haciendo cosas del piloto automático y no nos damos cuenta de que no estamos siendo felices y de repente porque me levanto tan triste o las mañanas dónde está esa persona tan alegre y divertida de repente se ha vuelto como un robot ito a lo mejor ya no nos tenéis que.

Preguntar dónde estáis en qué situaciones taiz en este momento antes continuamente preguntando continuamente evolución y de repente vais a ver a un crack y vais a ver si esto es lo que yo quiero hacer y de repente todo puesto rumbo sin cambiar el sueño principal vale pero el rumbo cambia y vice por aquí de repente no.

Pasa nada se le llama pivotar vale y ahora os quiero contar un secreto final antes de cerrar esta sesión os lo puedo contar por qué queréis queréis alguna pregunta a que os queréis seguir vale vale pues nada pues hoy es un verdadero placer me ha encantado la sesión y a qué queréis.

Que os cuente antes de que os vayáis peinaba olvidar escuchar que aceptar es un momento oye sabéis una cosa eso que hablan de propósito de vida no se eligió a vosotros sois vosotros los que lo elegiste venga ahora hasta mañana.

A ver super importante el propósito de vida lo eliges tú dejar vueltas a ver si el propósito de vida aparece por aquí y de repente me viene un hada madrina me hace así con la varita y ya es el propósito de vida no el propósito de vida lo eliges tú vale y.

Este es otro ejercicio del regalito que os lleváis pies de entre todo lo que os encanta hacer ponerlo por escrito ahí vamos a poner ejemplo e correr bailar estamos hablando de cosas que es una pasión correr bailar closer de ventas copyright y hablar en.

Público escribir no lo sé grabar grabar port cast lo que se embudos de venta landings no se poner ahí lo que os encanta lo que os apasiona ponéis cuatro o cinco cosas así de esas cuatro o cinco cosas seis las que no sean monetizables o al menos porque no son estables ahora.

Mismo así a corto plazo para entenderse entenderme y entonces te van a quedar un par de cosas o tres de ese par de cosas o tres tienes que y tienes que decir bueno esto es modificable esto es monedita le significa que un propósito de vida te tiene que como consecuencia de ayuda con tu propósito.

De vida tiene que haber una monetización o sea tiene que haber un reporte de dinero si no no es un propósito podrá ser un gen un hobby me entendéis lo que os quiero decir y poder ser un hobby puede ser algo que te apasione pero no es un propósito de vida un propósito de vida es aquello con.

Lo que ayudas a las personas cuando contribuyes al mundo y encima te pagan entonces de esas 23 cosas que tienes ahí e con cuál te sientes más identificado que te apasiona más que a las horas y encima por encima te paguen por ello lo entendéis lo que os quiero decir pues eso eso sería un propósito otras.

Cosas que se pasó no se pasa monetizarlo vale eso ya llegará después pero la pregunta es que yo maría es de esto que me encanta ya hay alguien que está monetizando lo y hay alguien que se esté ganando la vida con esto y ahora igual algunos de vosotros me decís bueno pues es que me callo los que.

Se producen y tan perfecto me parece si eso lo ves como un propósito pero hay mucha gente entre ellos yo que yo no lo veo como un propósito sino como una herramienta más para llevar a cabo mi propósito mi propósito yo tengo una misión vale pero mi propósito es ayudar a despertar a miles y miles de personas que os.

Parece les ayudarles a reinventarse online para que puedan vivir de su pasión os parece fijaros que os he dicho dos frases diferentes una es como un propósito a corto plazo de una de mis pasiones y otra es como mi propósito principal él ayuda a despertar a las personas a.

Miles y miles de personas pero la cuestión es eso me ha elegido a mí no no a mí o sea yo yo elijo que sea así me entiendes yo decido que sea esa la forma con la que yo me voy a sentir bien con vosotros [Música].

Sí sí no me veréis que esto me apasiona yo estaría aquí un sábado a la vida mañana aquí contando unas cosas que más de uno diría yo este está para que lo entierren me entendéis lo que os quiero decir porque es que a mí me apasiona stop motion o sea he podido ayudar a uno de vosotros a despertar un poquito a.

Encontrar un poquito hasta el más cerca de nuestro objetivo principal de lo que queréis en la vida yo ya me voy a la cama feliz y la sonrisa de andrea me dice que algo le ha ayudado la equis también y mucho innata mente y muchas gracias por estar aquí siempre gracias a ti a vosotros y lo que os.

Quiero decir es qué tenéis que elegir aquello que os apasiona si os pueden pagar por ello ya tenéis vuestro propósito pero elegís vosotros me entendéis y luego hay herramientas graciasirene y luego hay herramientas que son puede ser la de closer pueden ser la de los embudos pueden ser la de.

Copyright y esos son herramientas pero la cuestión es cuál es aquello de lo que habláis todo el día qué es aquello de lo que vuestras estanterías están llenas de libros y [Música] de aquello de que escuchéis los audios a.

Quien seguir y sé qué es lo que nos apasiona fijaros de todo eso hay alguien que se está ganando la vida con eso como la estación nos encantaría hacer eso como fue el omnium y yo estaba totalmente perdido es un ingeniero estaba totalmente perdido de qué hago.

Ahora después de salir de un trabajo prácticamente a 2 pierce entre comillas me refiero a que me echaron del trabajo estando de baja les llaman de me pagaron y me fui entonces yo a partir de ahí virgen joven ya no vuelvo a trabajar ahí que hago bueno pues me meto profesor sabes esto profesor me hago un máster de.

Adaptación del profesorado y tal y cual y me meto profesor pero yo decía realmente yo me veo haciendo eso y hasta qué no se me surgió me vino por mediación de no sé quién una charla de daniel garcía calvo- daniela garcía calvo y me fui allí y hablaba era sobre abundancia.

Y haciendo la conferencia y a mí me la explicó lo que hacía es y me encantó lo que pasa es que dije quiero saber qué es lo que hace ese me enteré de que era coach yo venga pues don dónde está con quién me entreno dónde están mejor coach del mundo toni roig pues me pillé el viaje para ir a londres a ver a tony robbins.

Y allí que me planté pero luego me di cuenta que eso de ser coach no es tan bonito está bien pero es una herramienta más y sabes a mí me encantaba lo que hacía ese tío pero no estaba viendo qué es lo que realmente me encanta y qué es lo que me creéis que es lo que.

Me encantan vais a ayudar a despertar los demás como lo dijiste ese momento es así y utilizando para ello en hablar tras transmitir no transmitir ideas que yo mismo experimento el mismo vale porque luego también yo tengo como una coherencia y es que si no me funciona a mí no lo.

Puedo transmitir lo entendéis entonces lo que yo transmito es porque yo lo experimentaba en mí entonces de alguna manera es más o menos sabes por dónde van los tiros tú ya estás como en el camino y te pones a experimentar y pruebas aquí si aquí no aquí si aquí no y luego coges interruptores esas opciones que tú ya.

Conoces coges y dices elijo esto este es mi propósito y una vez que tú elijas tu propósito no te muevas de ahí este es el secreto no moverte de ese propósito que tú has elegido y ser perseverante claro objetivo principal deseo ardiente de conseguirlo perseverancia.

Y a partir de ahí los resultados llegan sí o sí con cuál queréis que es mi próximo objetivo el próximo objetivo hoy estamos aquí hemos estado 18 de 19 personas cuál es mi próximo objetivo cuál creéis que va a ser llegar al nombre.

Y después de ese doble cuáles va a ser mi próximo objetivo llegar al triple ángeles y el objetivo objetivo es tu objetivo igual imaginar a los que yo me encuentro aquí a 200 o 300 personas pues me hubiera tenido que poner entonces voy haciendo pequeños objetivos veo que funciona.

Vale ya por el siguiente paso veis un poco la jugada cómo va esto bueno a partir de aquí son las doce y cuarto tenéis alguna duda que queremos que queráis que solucionemos aquí o dejamos poner la sesión como lo veis oscar disculpad solamente por queremos.

El micro preciado quería constatar lo de las tareas solamente para tenerlas claras para rellenar el excel luego la flor de las seis las 30 mientras alimentación el libro el primer capítulo habías dicho pero cuál era el título que no nos llega a contar piense y hágase rico.

[Música] y lo del ejercicio es cierto y por último sería escribir lo de lo que nos apasiona e ir descartando tachan de filtrar eso eso es el este en el este no estoy nada no no no te preocupes que ahora lo pone en el grupo para recordárnoslo gracias a ti y sergio mira.

El stall es muy sencillo vais a tener como unos apartados que como por qué y para ti y luego esas preguntas son por cada apartado por cada área maestra vale amor salud dinero y entonces vais a ir rellenando los lotes no está relleno vale para que tengáis el ejemplo vale pero por ejemplo vais a poner no quiero ganar por ejemplo.

Dinero imaginaros el área no quiero ganar no sé no quiero que me paguen mal o algo así eso es lo que no quiero no quiero entonces qué es lo que quiero que me paguen bien entonces descartas lo que no quieres tienes bien claro qué es lo que no quieres para saber qué es lo que quieres.

Esto es un panfleto muy importante porque hay veces que funcionamos así no sabemos qué es lo que no que lo que queremos vale pero si sabemos lo que queremos pero no estudiando no sabemos qué es lo que queremos vale entonces el descarte es si sé lo que no quiero en mi vida entonces sí sé qué es lo que quiero lo.

Que pasa es que si lo vemos escrito dice anda parece ser que si quiero si sé lo que quiero y entonces os da esa claridad bueno estos son los deberes para estar pero no os preocupéis que para la próxima sesión baste o preparados unos deberes mucho más bonitos que sólo es para corazones.

Fuertes e si alguien aquí presente tiene corazón débil es mejor que no vengáis para la próxima sesión por cierto hay una cosa que el encantador is que se me olvidó decir os vale y es que después de hacer ejercicio os vais a dar una ducha y el último.

Chorrito tiene que ser frío con agua fría y con agua fría y nos habéis superado me estoy poniendo totalmente con agua fría dos días llevo me acuerdo de ti yo lo he hecho una semana pero me he llegado a enfermar para entender por qué si existe una alergia [Música].

Y funciona [Música] pues claro que con eso de lo que dice el óscar es verdad que empiezan primero y luego iniciado y cuando ya veas que a ti no te hace daño hicieron capas todas pero cada método es distinto y amigo le dio un lumbago tremendo porque yo tenía 17 años viviendo hasta que sea capaz de.

Hacerlo todo yo tengo una pregunta porque lo del agua fría porque tónico dix lo haces tú imagino que lo harás daniel barba ha salido en algún momento diciendo también que se ducha con agua fría o lo he oído por ahí con agua caliente en invierno y en verano y todo esto tiene una razón de.

Ser si es que es para mantener por eso está vamos a hacer estos ejercicios y es para mantener a tu cerebro a raya es decir tú tú mandas para esto es para hacerte salir de la zona de confort para mantener a raya al cerebro reptiliano vale el cerebro régil ya no lo único que siempre va a hacer es mantenerte en tu.

Zona de confort vale entonces si tú coges que a tu recibieron a tu mente le coges evidente con mis que me doy una ducha de agua fría vale entonces le vas a acostumbrar a tu mente a hacer las cosas aunque sean incómodas entendéis hasta salir de tu zona de confort y a sentirte cómodo en el congo.

Vale ahora evidentemente si tú das una ducha de agua fría y sales con un lumbago pues no te lo recomiendo de momento de momento normalmente igual el último chorrito si quieres ahora y le das el último chorritos que pegues un grito de esos que te oiga hasta yo aquí desde mi casa.

Que te oiga con eso me conformo vale ya te digo ósea hay que buscar siempre un poco el equilibrio porque lo he hecho en invierno en invierno me ha pasado no sé cómo me las apaño que siempre me ha pillado a mí y cuando ya estoy ya.

Desnudo dentro de cuclillas cerquita del grifo y me voy es decir de poder saber cuándo vais a ver yo no sé a qué mares vais vosotros o qué sitios pero la piscina lo normal es que esté fría también y no nos pasa nada por darnos un baño con agua más o menos fría tienes se trata de eso no es el.

Chapuzón de hacerte salir de la zona de confort luego ya pasaremos a otros extremos como por ejemplo meditar sobre agua helada o algo así las brasas es eso yo lo he hecho ya varias veces y sabes qué pasa qué dices vale bien pero no sé es que para mí es lo de.

Caminar sobre las brasas se pone de moda y ya es como bueno sin más no lo sé pero no te hace daño hombre si se supone que cuando caminan sobre las brasas han llegado a un estado de meditación hay una dinámica que se hace que la energía que después les impide que te quemes sabes te preparas mentalmente para hacerlo y tienes que.

Tener una visualización clarísima de otra cosa y te quemas yo he hecho tres veces como el kárate que había llegado a tal punto pero sí cierto que la mente en teoría tiene el poder de e inclusive regular nuestra temperatura y eso es lo que impediría hacernos daño ahora que te atrevas a hacer las otras cosas la.

Teoría es como romper y también a romper una flecha poniendo tela aquí una fecha además tengo el vídeo en el facebook y luego una barra de acero de estas de hormigón lo coges la intentas ha sido hablar y no hay manera pues poniendo nada también.

Aquí en esta zona del cuello y con otro compañero compañera y empujar los dos así doblarse la barra pero además doblarse como si fuera mantequilla no lo voy a pasar entonces quiero decir que al final es si tú te preparas mentalmente y para hacer ciertas cosas las haces no te quepa ninguna duda es como cuando estás en.

Desesperación y el cerebro de la madre por proteger al hijo taylor en perú yo tenía 11 años y mi mamá me había enseñado a pie del cerro pero el cerrojo estaba rojo pero grandísimo y yo desesperación por ver a mi mamá para mi hermano el señor de la casa rompiera se arrojó yo no sé cómo lo rompí pero rompió el cerrojo y en la.

Calle nos dimos cuenta que había total pues si es que de alguna manera realmente nosotros estamos funcionando casi siempre a un 20% me entendéis el otro 80% se reserva para casos extremos es que es como el reptil ya no lo tiene hecho así por eso realmente cuando nosotros llegamos a dar nuestro.

Verdadero potencial es cuando caminamos la milla extra cuando ya no podemos más y ahí es cuando entra ese otro 80% la cuestión es vais a dar ese 80% a partir de ahora buenísimo pues con nada 5 chicas creo que así ha sido una sesión súper bonita me ha encantado.

Me ha dado pena no puedes estar ahí con vosotros no en los grupos porque parece que debía de ser bastante emocionante para que repetir entonces pues nada bien un verdadero placer yo creo que dejamos de aquí la sesión o alguien tiene alguna duda antes de irnos no super pues lo dicho corazón es un placer.

Que paséis un sábado maravilloso y nada nos vemos el próximo sábado por supuesto la segunda la segunda sesión que espero dar más de tratados con más cariño que nunca y es que hay veces que me la juego bueno lo he dicho un verdadero placer me encanta la sesión y un feliz muchas gracias.

Oscar un beso

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