Cuando me formé con Tony Robbins aprendí cosas como estas que aplico e…



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Cuando me formé con Tony Robbins aprendí cosas como estas que aplico en mi vida:
Muchas personas se dicen que son de tal o cual manera y que no pueden cambiar. A menudo no se dan cuenta de que confunden su identidad con su estado de ánimo.

El “estado de ánimo” puede definirse como la calidad de la conciencia de uno en relación con el mundo exterior, así como la percepción de pensamientos y emociones internas. Deprimido, ansioso, racional, crítico y comprometido son todos ejemplos de estados mentales. Incluso puedes estar en más de un estado a la vez o cambiar de estado de ánimo a lo largo de la semana o del mismo día.

Lo primero que debes aprender es que tu estado de ánimo es fugaz. Si alguien te interrumpe en el tráfico, es posible que te sientas enojado. O si lees una noticia triste, es posible que te sientas deprimido.

Tu estado mental está en un nivel superior de conciencia. Cuando tienes el control de tu estado mental, eres el dueño de tus emociones y comprendes que la vida te está sucediendo para ti, no a ti. Te conviertes en el sujeto activo y dejas de ser el sujeto pasivo al que simplemente le suceden cosas.

Cuando cambias tu estado de ánimo, cambias tu vida. Puedes elegir cómo interactúas con el mundo y el significado que le asignas a tus experiencias.

La buena noticia es que puedes aprender a cambiar tu estado de ánimo aplicando estos 7 pasos:

1️⃣ Examina tus creencias limitantes.
2️⃣ Cambia tu monólogo interior.
3️⃣ Adopta una correcta postura corporal.
4️⃣ Sonríe (aunque no haya motivos).
5️⃣ Mueve tu cuerpo.
6️⃣ Crea rituales de poder.
7️⃣ Adopta una mentalidad de abundancia
Tony Robbins Spain

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